树友u37524886孕期胀气的解决方法
刚12周之前一直胃胀气，每餐吃的很少也胀气，胃很不舒服。前几天咨询了营养师然后停掉了牛奶和鸡蛋包括所以豆制品。这几天一点都不胀气了胃舒服了很多。
那么不喝牛奶怎么补钙呢？我改为喝酸奶多喝骨头汤，不吃鸡蛋就多吃有效蛋白，所谓有效蛋白就是不能煮太久的肉，多吃涮的肉片之类的。
胀气太难受了，宝妈们可以试试这个方法
那么不喝牛奶怎么补钙呢？我改为喝酸奶多喝骨头汤，不吃鸡蛋就多吃有效蛋白，所谓有效蛋白就是不能煮太久的肉，多吃涮的肉片之类的。
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