奇迹妈妈育儿保护好宝宝的脾胃才是增强抵抗力的有效方法。
1、少吃难消化的食物
流行病时期，少吃油腻的食物、预防积食，一旦出现积食的表现，立刻停肉蛋，改素食和粥，让肠胃得到休息，常常能好转过来而不至于生病。
2、介绍几款有助于增强脾胃功能的食疗
✿ 太子参白术煲瘦肉
用料：太子参5克，白术10克，干淮山10克，干莲子10克，瘦肉若干，食盐适量，煲汤煎煮60分钟，喝汤。
适用于平时体弱多病的孩子，如经常性反复感冒、过敏性鼻炎等，补肺健脾，增强抵抗力。
✿ 淮山莲子粥
用料：干淮山10克，干莲子10克，大米若干，煮粥。
适用于平时身体健康的孩子，有健脾祛湿的保健作用。
✿ 独脚金煲鲫鱼
用料：独脚金10克，鲫鱼一条，生姜三片，食盐适量。鲫鱼煎至两面稍黄后，加水和独脚金一起共煮60分钟，喝汤。
适用于出现轻微积食者，独脚金消积，鲫鱼健脾祛湿，不要煮太浓，清汤即可。
✿ 谷芽麦芽消滞茶
用料：谷芽10克，麦芽10克，山楂5克，薏米10克。先浸泡15分钟，连浸泡的水一起煮15-20分钟。
适用于出现积食者，煮成茶水饮用，有消食导滞，健脾祛湿的保健作用。
猪猪煲谈经验：
再强调一次，接种疫苗是目前最有效的预防方法，虽然今年的三价疫苗没有覆盖B型（Yamagata），但是各型间能激发一定的交叉保护，即使感染了该型流感病毒，症状也能相对减轻。
点赞、转发，是对猪猪煲最大的鼓励哟！
我是比医生有趣，比妈妈专业的***博士麻麻，更多有趣好玩的育儿科普、喂养技巧、孕产故事，请关注“奇迹妈妈育儿”。#让宝宝为所欲为的吃饭
1、少吃难消化的食物
流行病时期，少吃油腻的食物、预防积食，一旦出现积食的表现，立刻停肉蛋，改素食和粥，让肠胃得到休息，常常能好转过来而不至于生病。
2、介绍几款有助于增强脾胃功能的食疗
✿ 太子参白术煲瘦肉
用料：太子参5克，白术10克，干淮山10克，干莲子10克，瘦肉若干，食盐适量，煲汤煎煮60分钟，喝汤。
适用于平时体弱多病的孩子，如经常性反复感冒、过敏性鼻炎等，补肺健脾，增强抵抗力。
✿ 淮山莲子粥
用料：干淮山10克，干莲子10克，大米若干，煮粥。
适用于平时身体健康的孩子，有健脾祛湿的保健作用。
✿ 独脚金煲鲫鱼
用料：独脚金10克，鲫鱼一条，生姜三片，食盐适量。鲫鱼煎至两面稍黄后，加水和独脚金一起共煮60分钟，喝汤。
适用于出现轻微积食者，独脚金消积，鲫鱼健脾祛湿，不要煮太浓，清汤即可。
✿ 谷芽麦芽消滞茶
用料：谷芽10克，麦芽10克，山楂5克，薏米10克。先浸泡15分钟，连浸泡的水一起煮15-20分钟。
适用于出现积食者，煮成茶水饮用，有消食导滞，健脾祛湿的保健作用。
猪猪煲谈经验：
再强调一次，接种疫苗是目前最有效的预防方法，虽然今年的三价疫苗没有覆盖B型（Yamagata），但是各型间能激发一定的交叉保护，即使感染了该型流感病毒，症状也能相对减轻。
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