新有没有孕中期阴道前壁膨出的妈妈啊？

我是下怀，肚子尖尖的，孕晚期打喷嚏会尿裤子。孕中期的时候发现阴唇里面有一块肉很硬，去医院检查医生说让收阴，可是腹腔压力好大，根本收不动。我当时以为生完就可以好的，现在产后4个月了，肉是变软变小了，可是还是在阴道口完全堵死了。也天天在家练习凯格尔运动，可是没有更多的效果。3个多月的时候去医院检查，医生说轻度前壁膨出，轻度子宫下垂，轻度尿道下垂。我现在就是天天担心这个问题，晚上做梦也会梦到，我还是一胎啊，怀孕的时候完全没有任何异样的不适，跟正常孕妇差不多。我是顺产，第二产程不长，20分钟轻松生下宝宝，也不属于急产，前面开一指开了2个晚上。我现在就是不知道该怎么样面对以后的生活，不知道能不能恢复，恢复了以后还会不会复发？有没有宝妈跟我一样的情况恢复好了的，多久恢复的，是怎么恢复的，同时命苦的妈妈，可以帮帮我吗，一个人承受这么多真的好累！