小萧1986为什么妈妈会长孕斑？又是激素惹的祸！
雌激素大幅增高，刺激“MSH”（俗称黑色素刺激激素）的增生，促使黑色素细胞产生更多黑色素，所以，孕妈咪的腹中线、乳晕等黑色素易沉积的地方，就更容易变黑。因此，在原本有雀斑、黑痣的地方也会相对的变黑。
不过这些变黑的情况可能只是暂时性的，例如：变黑的腹中线在产后六个月内就会恢复到孕前的颜色。
但是孕斑和自己先天的基因也有关！个人的体质或基因某个部份发生缺失，也是造成孕斑永久生成的关键。
吃的食物会让你长斑！
多食用具有抗氧化效果的食物，像菠菜、花椰菜能让皮肤在受到阳光侵袭后，减少自由基的产生，进而降低黑色素的沉淀。
以下是比较不会促进长斑的食物：
1、水果类：樱桃、苹果、柳橙、葡萄、猕猴桃、西瓜、
2、蔬菜类：花椰菜、菠菜、番茄、胡萝卜、地瓜、南瓜
3、主食类：全麦谷类（含维生素和粗纤维）
4、坚果类
（坐月子妈妈特别注意：西瓜、猕猴桃不能多吃）
但是以下食物含有特别元素，吃太多比较容易长班：
1、水果类：柠檬片（敷在脸上后，反而更易吸收紫外线）无花果。
2、蔬菜类：香菜、芹菜、九层塔、白萝卜、莴苣、土豆、苋菜、油菜、茄子、紫菜、韭菜（含有感光物质）。
防晒防晒再防晒！
不管是不是烈日朝阳，都要防晒。外出时，帽子、洋伞以及低敏感、物理性的防晒品都是必备的。尤其是已经有孕班的妈妈更要防晒，否则斑点会加深。
孕斑通常在怀孕第3－4个月时慢慢产生，大部份会在产后6个月内渐渐消失，不过，还有很多妈妈因为激素、体质、饮食、日晒，斑点等原因还残留在脸上。
脸上的斑斑点点如何除去呢？
孕妈妈可以使用孕妇专用的美白淡斑产品，，含有左旋C衍生物、鞣花酸、曲酸等成分的保养品，皆可抑制酪胺酸酵素活性，降低黑色素生成。
注意！绝不可在怀孕期间使用A酸（口服药若含A酸会造成胎儿畸形）和对苯二酚（较容易引起过敏，反而可能造成皮肤反黑）。
不过这些变黑的情况可能只是暂时性的，例如：变黑的腹中线在产后六个月内就会恢复到孕前的颜色。
但是孕斑和自己先天的基因也有关！个人的体质或基因某个部份发生缺失，也是造成孕斑永久生成的关键。
吃的食物会让你长斑！
多食用具有抗氧化效果的食物，像菠菜、花椰菜能让皮肤在受到阳光侵袭后，减少自由基的产生，进而降低黑色素的沉淀。
以下是比较不会促进长斑的食物：
1、水果类：樱桃、苹果、柳橙、葡萄、猕猴桃、西瓜、
2、蔬菜类：花椰菜、菠菜、番茄、胡萝卜、地瓜、南瓜
3、主食类：全麦谷类（含维生素和粗纤维）
4、坚果类
（坐月子妈妈特别注意：西瓜、猕猴桃不能多吃）
但是以下食物含有特别元素，吃太多比较容易长班：
1、水果类：柠檬片（敷在脸上后，反而更易吸收紫外线）无花果。
2、蔬菜类：香菜、芹菜、九层塔、白萝卜、莴苣、土豆、苋菜、油菜、茄子、紫菜、韭菜（含有感光物质）。
防晒防晒再防晒！
不管是不是烈日朝阳，都要防晒。外出时，帽子、洋伞以及低敏感、物理性的防晒品都是必备的。尤其是已经有孕班的妈妈更要防晒，否则斑点会加深。
孕斑通常在怀孕第3－4个月时慢慢产生，大部份会在产后6个月内渐渐消失，不过，还有很多妈妈因为激素、体质、饮食、日晒，斑点等原因还残留在脸上。
脸上的斑斑点点如何除去呢？
孕妈妈可以使用孕妇专用的美白淡斑产品，，含有左旋C衍生物、鞣花酸、曲酸等成分的保养品，皆可抑制酪胺酸酵素活性，降低黑色素生成。
注意！绝不可在怀孕期间使用A酸（口服药若含A酸会造成胎儿畸形）和对苯二酚（较容易引起过敏，反而可能造成皮肤反黑）。
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