这不吃那不碰,宝宝挑食怎么破
父母要以身作则
如果粑粑麻麻偏食挑食的话,可想而知餐桌上的常客也肯定是自己喜欢的菜式,宝宝跟着粑粑麻麻吃饭,妥妥的“偏食二代”呀!为了宝宝的健康,粑粑麻麻还是要尽量饮食均衡。
改变烹饪方式
这个就要考验麻麻的“厨房功力”了,蒸煮熬炖换着来,同一样食材不同的做法,味道也会不一样,宝宝兴许就喜欢上了呢!
食物大变身
宝宝一般都对好玩可爱的东西感兴趣,所以给宝宝的食物可以稍稍装饰一下,相信肯定难不倒巧手的麻麻啦!再不济,麻麻还可以买一些模具,把饭菜做成各种各样的形状,还怕宝宝不吃吗?
障眼法
所谓障眼法那自然不能让宝宝看见了,所以最好就是把宝宝不喜欢吃的东西做“隐身”处理。比如切碎掺夹到其他食物中,做成饺子,做成汤,慢慢加大量,宝宝慢慢也就习惯了。
适当鼓励表扬
当宝宝愿意尝试不喜欢的食物,粑粑麻麻要及时表扬,即便他只吃很少。同时也可以有一定的奖励,比如说吃一次就给小礼品或者出去玩,这样宝宝心里会有成就感,偏食挑食也会逐渐改正。
如果粑粑麻麻偏食挑食的话,可想而知餐桌上的常客也肯定是自己喜欢的菜式,宝宝跟着粑粑麻麻吃饭,妥妥的“偏食二代”呀!为了宝宝的健康,粑粑麻麻还是要尽量饮食均衡。
改变烹饪方式
这个就要考验麻麻的“厨房功力”了,蒸煮熬炖换着来,同一样食材不同的做法,味道也会不一样,宝宝兴许就喜欢上了呢!
食物大变身
宝宝一般都对好玩可爱的东西感兴趣,所以给宝宝的食物可以稍稍装饰一下,相信肯定难不倒巧手的麻麻啦!再不济,麻麻还可以买一些模具,把饭菜做成各种各样的形状,还怕宝宝不吃吗?
障眼法
所谓障眼法那自然不能让宝宝看见了,所以最好就是把宝宝不喜欢吃的东西做“隐身”处理。比如切碎掺夹到其他食物中,做成饺子,做成汤,慢慢加大量,宝宝慢慢也就习惯了。
适当鼓励表扬
当宝宝愿意尝试不喜欢的食物,粑粑麻麻要及时表扬,即便他只吃很少。同时也可以有一定的奖励,比如说吃一次就给小礼品或者出去玩,这样宝宝心里会有成就感,偏食挑食也会逐渐改正。
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