孕早期准妈妈情绪波动大？全因这3个原因

孕早期准妈妈的情绪最不稳定，有可能瞬间从兴奋变得沮丧。情绪变化如此激烈，除了激素变化，除了激素变化还有哪些原因？ 1、早孕反应 孕吐的程度会影响你的情绪。比如，有些准妈妈是突然怀孕的，当出现孕吐、体重减轻的情况会很慌乱，怕对胎宝宝不好。或者准妈妈本身性格外向，当出现早孕反应时会很烦躁。 2、担心备孕疏忽影响胎宝宝 有些准妈妈因为做了在怀孕时不建议做的事情，比如服用药物、吃了不该吃的零食，一直耿耿于怀。其实大可不必，想想你周围的人，宝宝都很健康可爱，也都没什么缺陷。如果实在担心也不要一直放在心里，可以直接把自己的担忧告诉医生，由医生判断药物影响的程度。 3、害怕自己当不好妈妈 过了怀孕初期的兴奋劲，准妈妈又开始担心自己能不能照顾好宝宝，怎样护理宝宝，自己又没有经验，常常会不自觉的担心忧虑。其实没有人生来就会当妈妈，照顾宝宝的技巧都是要通过后天学习。想想你以往那些干得漂亮的事，相信自己会把一切都处理好的。 从现在开始从心理和知识上作准备，一点都不晚，这样更有信心能养出聪明健康宝宝。准妈妈可以向自己的母亲、有经验的人学习育儿经验。另外管家还有育儿版呢，等你生完宝宝后还会详细介绍育儿期会遇到的问题，以及解决方法，现在不必太过担心啦！ 如何调节情绪 比起担心以前做错的事，忧虑不会照顾宝宝，准妈妈的不良情绪本身对胎宝宝的影响更大。所以要尽可能调节好自己的情绪。做到：凡事豁达，不计较；遇到不顺心的事，不要钻牛角尖。