备孕期的这些生活小事，样样都要注意哦~

1.注意住房安全 生活起居的地方是我们待得时间最长的地方，所以一定要保证住房的安全。一般新房子装修完最好3个月后才可入住,这是因为新建和新装修的房屋中含有多种不安全的化学物质,如甲醛、甲苯、乙苯、氨等;这样会增加胎宝宝的畸形率，也可能会影响孕妈妈的身体健康。 2.居住场所尽量不要过多放置花草 首先有很多花草可能会导致过敏症状的发生，其次一些有气味的花草香气浓郁可能会引起头痛，恶心，呕吐等症状。 3.夏天不要太贪凉 开空调,需要关闭门窗,这样室内产生的废气不能及时排掉，不利于身体健康，另外太贪凉容易导致腹痛腹泻的发生，也容易感冒。开空调最好定时，适当开窗通风,或者每隔几个小时到室外呼吸新鲜空气。 4.避免油烟熏染 备孕期就不需要做美厨娘了，因为油烟中含有较多的有毒物质，有可能致使细胞发生突变导致流产发生或者胎儿畸形发生。 所以备孕期可以加强营养，可以进食美味，但是一些费时费力食物还是坐享其成吧！ 5.保持居住场所整洁卫生 干干净净的环境，利于神清气爽，勤打扫利于清除细菌病毒，特别是卫生间，除了保持干净整洁，还要注意勤通风。 6.戒烟戒酒 嗜烟嗜酒可能会导致胎儿神经系统发育异常。所以在备孕期的夫妻需要提前三个月开始戒烟戒酒，另外不仅自己要戒烟，也要禁止吸二手烟。 7.备孕期就不要过分爱美啦！ 化妆，烫染发，美甲以及各种化妆品都是含有化学制剂，可能会影响卵子质量，进而影响胚胎发育。 8.工作注意劳逸结合，不要做拼命三郎。 首先要选择良好的工作环境，避免长期待在有噪音的地方，不要太劳累。注意作息规律。另外，工作压力不要太大，要保持轻松愉快的心情。