宝宝要吃多少油
有的妈妈可能一提到油就觉得不是好东西,宝宝不应该碰。 其实要告诉大家,宝宝是需要吃油的。
油脂里含有的必需脂肪酸是宝宝发育所需的营养,对大脑和智力的发育尤其重要。 当宝宝的辅食主要以蔬菜、谷物为主时,最好每天额外添加一定量的油脂。
给宝宝吃的油,优先选择富含不饱和脂肪酸的植物油,比如亚麻籽油、核桃油。
油脂里含有的必需脂肪酸是宝宝发育所需的营养,对大脑和智力的发育尤其重要。 当宝宝的辅食主要以蔬菜、谷物为主时,最好每天额外添加一定量的油脂。
给宝宝吃的油,优先选择富含不饱和脂肪酸的植物油,比如亚麻籽油、核桃油。
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