小萧1986

精氨酸：男人之根本

精氨酸也是精子蛋白的主要成分，有促进精子生成，提高精子运动能量的作用。精子的内在质量如何，就是由精氨酸决定。

精氨酸含量最丰富的食材非海参莫属。另外，冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等也是含精氨酸较高的食物，备孕男性可以多吃点。

1817阅读 · 编辑于20-08-25 · 广东省

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