小萧1986饮食调节
宝宝之所以会积食，大多跟进食不当有关系。因此，家长一定要管好宝宝的嘴，让宝宝养成规律的饮食习惯，避免大鱼大肉，否则易引起消化不良导致积食。那该如何通过饮食来调节呢？
1、三餐饮食不要太油腻，避免吃油炸食物，多让宝宝吃些容易消化的米粥、汤面等。
2、给宝宝吃饭要定时定量，否则易对肠胃造成负担，同时也不利于消化。
3、晚餐要适量吃，这不仅仅是为了避免积食，对宝宝身体也是有好处的。宝宝白天运动量大，吃东西消化的快，但晚上肠胃蠕动就比较慢了，消化功能也比白天弱，如果晚上吃太多太饱，就很容易引起积食。在晚饭中，家长可以给宝宝做小米粥喝，营养充足的同时也易于消化，能够避免积食的出现。
1、三餐饮食不要太油腻，避免吃油炸食物，多让宝宝吃些容易消化的米粥、汤面等。
2、给宝宝吃饭要定时定量，否则易对肠胃造成负担，同时也不利于消化。
3、晚餐要适量吃，这不仅仅是为了避免积食，对宝宝身体也是有好处的。宝宝白天运动量大，吃东西消化的快，但晚上肠胃蠕动就比较慢了，消化功能也比白天弱，如果晚上吃太多太饱，就很容易引起积食。在晚饭中，家长可以给宝宝做小米粥喝，营养充足的同时也易于消化，能够避免积食的出现。
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