孕育养娃神器
各位宝妈,有一样的吗,我后两次都在11点多,好烦躁!有什么经验传授下~
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我本来就不怎么吃主食啊
你三次都只4.多啊,那就是正常的咯
你的好高啊,我的才四点多
不能吃零食,不能喝饮料,牛奶喝脱脂的鲜奶,不喝市售酸奶,不吃勾芡的菜,不喝粥,不吃甜点蛋糕面包,不吃加工食品(鱼丸一类)。因为不知道你平时吃啥,你上网搜搜,只能吃GI值小于60的食物。
不吃甜食,每餐控制淀粉类主食,多吃粗粮,水果少吃,啃黄瓜和西红柿吧
我也是超标呢,天天用血糖仪检测呢
就多吃燕麦,用燕麦熬粥,然后把大米换成棒渣,蛋糕什么的就忍忍吧,
空腹都超了呀?我很郁闷的是主食吃的少,体重也不重,
我和你得一样,我空腹也超了
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