树友u54916199【宝宝辅食】米饭鲜虾鸡蛋卷🦐
适合12个月以上的宝宝哟颜值和营养并存的辅食，简单好操作，米饭是大家热衷的主食搭配虾蔬菜，虾的营养丰富不仅可以补充补钙，还可以增免疫力。适合1岁以上宝宝。食材：
虾肉/ 80g 熟米饭/30g 卷心菜/20g 胡萝卜/20g 鸡蛋/55g步骤：我用的小笨鸡蛋很小所以用了两个，如果是大鸡蛋的话1个就够了。虾去掉虾线，不剔掉虾线会很腥。
虾里面黑色的线就是虾线。姜片水泡一泡去腥味
2️⃣胡萝卜切片焯水5分钟，捞出备用，卷心菜焯水2分钟,捞出备用，卷心菜梗切下来不要,因为宝宝不容易消化。卷心菜剁碎,根据宝宝不同的年龄和咀嚼能力来看剁碎的程度。胡萝卜也是剁碎,也要根据宝宝咀嚼能力来定。虾肉和米饭一起剁碎。米饭虾卷心菜胡萝卜一起搅拌均匀鸡蛋打散，平底锅刷油。鸡蛋摊饼,煎至双面凝固。煎的老一些等会卷米饭虾米的时候不容易坏。蛋煎好后，将蛋饼盛到菜板上,均匀的抹上米饭虾肉泥。一定要抹均匀， 不然卷出来的蛋卷不匀称。冷水上锅15分钟，盖上盖子留一点点缝隙，为了防止水汽倒流，水气流不然会导致蛋和里面的肉分离。出锅，切段。好吃又鲜美的米饭鲜虾鸡肉卷就好了呀宝妈们还不学起来给自己家的宝宝做呀，喜欢的记得点个赞哟#何时喂辅食
虾肉/ 80g 熟米饭/30g 卷心菜/20g 胡萝卜/20g 鸡蛋/55g步骤：我用的小笨鸡蛋很小所以用了两个，如果是大鸡蛋的话1个就够了。虾去掉虾线，不剔掉虾线会很腥。
虾里面黑色的线就是虾线。姜片水泡一泡去腥味
2️⃣胡萝卜切片焯水5分钟，捞出备用，卷心菜焯水2分钟,捞出备用，卷心菜梗切下来不要,因为宝宝不容易消化。卷心菜剁碎,根据宝宝不同的年龄和咀嚼能力来看剁碎的程度。胡萝卜也是剁碎,也要根据宝宝咀嚼能力来定。虾肉和米饭一起剁碎。米饭虾卷心菜胡萝卜一起搅拌均匀鸡蛋打散，平底锅刷油。鸡蛋摊饼,煎至双面凝固。煎的老一些等会卷米饭虾米的时候不容易坏。蛋煎好后，将蛋饼盛到菜板上,均匀的抹上米饭虾肉泥。一定要抹均匀， 不然卷出来的蛋卷不匀称。冷水上锅15分钟，盖上盖子留一点点缝隙，为了防止水汽倒流，水气流不然会导致蛋和里面的肉分离。出锅，切段。好吃又鲜美的米饭鲜虾鸡肉卷就好了呀宝妈们还不学起来给自己家的宝宝做呀，喜欢的记得点个赞哟#何时喂辅食
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