蕾蕾的课堂下奶神汤
金牌月嫂的3个下奶神汤补气又下奶，产后秒变大奶牛十月怀胎，一朝分娩。相信大部分新手妈妈都和我一样，面对新生命的降临，还来不及专心沉浸于初为人母的喜悦里，就马上要面临喂奶的难题都知道母乳是宝宝最好的食物，坚持母乳喂养，对妈妈和宝宝都有许多好处
但母乳喂养并不是一件简单的事，产后乳汁分泌不足时很多妈妈共同的痛
就我亲身经历而言，宝宝出生不久，因为奶水不足，宝宝吃不饱整天哭，所以我也很愧疚、自己也生闷气，这样一来我的奶水就更少了后来婆婆就请了一名资质比较老的金牌月嫂阿姨来帮我产后下奶，月嫂告诉我，刚开始乳汁分泌不太多，要让宝宝多吸吮，可以让乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌，然后给了我3种食疗催奶食谱
食疗效果真的很棒呀，每天奶水超多，也没堵过，全靠月嫂熬得三碗汤，宝宝长得白白胖胖的，我的身材也恢复的差不多啦把下奶必备的方法分享给各位新手妈妈们红糖鸡蛋水功效：产后补气血原料：红糖一勺，鸡蛋一个，水500ml做法：用水煮鸡蛋，等鸡蛋快熟的时候，加入红糖，再煮5分钟，就可以吃啦
我产后身体真的是非常的虚，出汗真的很严重，而且容易腰疼，那是因为产后血气虚，月嫂就给我煮的这个，不仅可以补气还能下奶，最适合产后宝妈进补了坐月子补气血、下奶最好不要太腻的汤，像是猪蹄排骨这些，我都吃得不多，这些吃多了反倒容易堵奶，还会发胖豌豆蛋白粉功效：下奶通乳原料：2勺蛋白粉，适量水做法：用开水冲泡即可
月嫂见识多广，告诉我这属于植物蛋白粉，跟一般的大豆蛋白不一样，是0添加、0脂肪、0胆固醇的蛋白粉，对产后修复有很大帮助，补充营养，产后下奶更快 ，最适合我这种奶水少还怕吃太补长胖的新手妈妈木瓜银耳红枣汤功效：丰胸、奶足原料：银耳2朵、木瓜1个、红枣8个（喜欢吃甜的可以加些红糖，不过我不太爱）
这个汤对缺奶的产妇特别好，坚持喝的话奶水量真的会变多，而且还有一定的丰胸效果哦，喝了一段时间，感觉胸部大了点~口感也是非常不错的哦！经常喝也可以呀月子里我主要是喝这3个月子水，做法比较简单，关键是奶水超多，宝宝吃饱了对身体也好真的非常感谢月嫂阿姨最后和姐妹们说下，母乳真的对孩子的成长很重要！尽量用母乳喂养，同时保持好心情也很重要呀～
但母乳喂养并不是一件简单的事，产后乳汁分泌不足时很多妈妈共同的痛
就我亲身经历而言，宝宝出生不久，因为奶水不足，宝宝吃不饱整天哭，所以我也很愧疚、自己也生闷气，这样一来我的奶水就更少了后来婆婆就请了一名资质比较老的金牌月嫂阿姨来帮我产后下奶，月嫂告诉我，刚开始乳汁分泌不太多，要让宝宝多吸吮，可以让乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌，然后给了我3种食疗催奶食谱
食疗效果真的很棒呀，每天奶水超多，也没堵过，全靠月嫂熬得三碗汤，宝宝长得白白胖胖的，我的身材也恢复的差不多啦把下奶必备的方法分享给各位新手妈妈们红糖鸡蛋水功效：产后补气血原料：红糖一勺，鸡蛋一个，水500ml做法：用水煮鸡蛋，等鸡蛋快熟的时候，加入红糖，再煮5分钟，就可以吃啦
我产后身体真的是非常的虚，出汗真的很严重，而且容易腰疼，那是因为产后血气虚，月嫂就给我煮的这个，不仅可以补气还能下奶，最适合产后宝妈进补了坐月子补气血、下奶最好不要太腻的汤，像是猪蹄排骨这些，我都吃得不多，这些吃多了反倒容易堵奶，还会发胖豌豆蛋白粉功效：下奶通乳原料：2勺蛋白粉，适量水做法：用开水冲泡即可
月嫂见识多广，告诉我这属于植物蛋白粉，跟一般的大豆蛋白不一样，是0添加、0脂肪、0胆固醇的蛋白粉，对产后修复有很大帮助，补充营养，产后下奶更快 ，最适合我这种奶水少还怕吃太补长胖的新手妈妈木瓜银耳红枣汤功效：丰胸、奶足原料：银耳2朵、木瓜1个、红枣8个（喜欢吃甜的可以加些红糖，不过我不太爱）
这个汤对缺奶的产妇特别好，坚持喝的话奶水量真的会变多，而且还有一定的丰胸效果哦，喝了一段时间，感觉胸部大了点~口感也是非常不错的哦！经常喝也可以呀月子里我主要是喝这3个月子水，做法比较简单，关键是奶水超多，宝宝吃饱了对身体也好真的非常感谢月嫂阿姨最后和姐妹们说下，母乳真的对孩子的成长很重要！尽量用母乳喂养，同时保持好心情也很重要呀～
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