蕾蕾的课堂备孕3年，终得女宝
备孕3年，终得女宝！产后60天立减20斤！我是宫寒超级严重，月经来的第一天基本要靠止痛药过日子，没有止痛药根本过不了，血是乌黑色的，吃了多少中药都不能治根，前两年怎么都怀不上，有一天晚上，看着验孕纸还是没怀上，崩溃的抱着老公哭，还问老公没有宝宝会不会不要我......哈哈哈，当时真的挺绝望的，好了，接下来说说我三年来备孕的调理和经验吧。如果有姐妹有宫寒的话，建议先暖宫，因为医生说宫寒严重的话是不利于备孕的，受精卵不容易着床的。秋冬季备孕神养+睡养+动养+食养（具体原因看图啊）春夏季备孕注意保持良好的心理状态+多晒太阳+警惕病毒感染+科学膳食补充叶酸宫寒者备孕泡脚+跑步快走+吃暖宫食物+滋坤玉舒暖宫贴写到这里多开心啊，终于见着这个小人儿了，哈哈哈接着咱们说说新生儿护理方面。
1、温度和光线
新生儿对外界温差和光线的变化不适应，如果温度突然骤降会容 易生病，这个时候外部的温度应该是提问的-5~-8摄氏度,盛夏要适当降温，而冬天则需要保。且室内灯光不能太暗或太亮。
2、睡眠和睡姿
新生儿睡姿很重要，睡姿影响呼吸和体态，很多新生儿罗圈腿和扁后脑勺都是睡出来的。可以给宝宝建议有个舒适、厚度为1~2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。且不要总是仰卧，要适当侧卧。
3、哺乳和消毒
专家的观点是出生后母乳喂养越早越好,一般为出生后半小时左右。假如妈妈暂时没有分泌乳汁,也要尽量让新生儿吮吸乳头。
4、接种疫苗宝宝疫苗有很多，有些是免费，有些是付费，新生儿在出生后6小时内就可以接种卡介苗和乙肝疫苗,(特殊情况，特殊对待！如：早产儿、难产、先天畸形、发热、腹泻及严重湿疹者暂不接种。)说完宝宝之后再说说宝妈生完宝宝之后妈妈们会好好地衰老一番的。接下来我们说说宝妈需要注意的方面。产后痔疮/产后痔疮/产后私处松弛/产后炎症（看图喽！）
产后瘦身食谱和瘦身动作，我们下次整理吧
1、温度和光线
新生儿对外界温差和光线的变化不适应，如果温度突然骤降会容 易生病，这个时候外部的温度应该是提问的-5~-8摄氏度,盛夏要适当降温，而冬天则需要保。且室内灯光不能太暗或太亮。
2、睡眠和睡姿
新生儿睡姿很重要，睡姿影响呼吸和体态，很多新生儿罗圈腿和扁后脑勺都是睡出来的。可以给宝宝建议有个舒适、厚度为1~2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。且不要总是仰卧，要适当侧卧。
3、哺乳和消毒
专家的观点是出生后母乳喂养越早越好,一般为出生后半小时左右。假如妈妈暂时没有分泌乳汁,也要尽量让新生儿吮吸乳头。
4、接种疫苗宝宝疫苗有很多，有些是免费，有些是付费，新生儿在出生后6小时内就可以接种卡介苗和乙肝疫苗,(特殊情况，特殊对待！如：早产儿、难产、先天畸形、发热、腹泻及严重湿疹者暂不接种。)说完宝宝之后再说说宝妈生完宝宝之后妈妈们会好好地衰老一番的。接下来我们说说宝妈需要注意的方面。产后痔疮/产后痔疮/产后私处松弛/产后炎症（看图喽！）
产后瘦身食谱和瘦身动作，我们下次整理吧
暂无评论