紫苏妈妈育儿什么？水果也不能乱给孩子吃？
前两日在楼下碰到许久未见的小丽，聊着聊着就说到了孩子便秘的问题，她跟我诉苦，说她家的娃最近总是便秘，持续了半个多月。为了防止便秘，她每天都会给孩子吃一根香蕉，可大便就是拉不出来，医生说实在不行用开塞露，她也不敢用，怕有副作用，实在是不知道该怎么办了？
小丽家的娃娃今年两岁多了，之前我也有认真观察过这个孩子，小家伙个头和我家女儿差不多，但是面色发黄，头发也比较稀少。听小丽说还经常生病，从小体质就不是特别好，很明显孩子的脾胃功能是比较虚弱的，所以导致食物无法正常吸收，若是生活中不注意喂养问题，就会很容易出现便秘积食等症状。
现在无论是营养学还是西方的很多国家都很提倡吃水果，认为水果富含各种维生素，有利于身体健康。在英国甚至政府出钱，每天为在校儿童提供一份水果。
可在中医看来中国人的体质及传统生活习惯，是不适合吃水果的。尤其现代人因为爱吃冷饮、过度压力和劳累、抗生素滥用、常吹空调等诸多因素，本身体质普遍偏寒。这也直接影响到下一代，使得很多孩子出生后就有着脾胃虚寒的问题。
其实我们并不用追崇西方一定要从水果中来摄取维生素，因为平时我们吃的蔬菜里也同样包含了这些，只要三餐饮食荤素合理搭配，是不会缺乏各种维生素营养的。
能否食用水果是因人而异的，可有一点可以确定的是脾胃本身就偏虚寒的孩子是不适合食用的。
如何判断孩子是否脾胃虚寒呢？
面色发黄，大便不成型，鼻梁有青筋，鼻头暗淡，容易便秘和生病，睡眠不好，光吃不长肉。
若是孩子出现以上等问题，妈妈们就要着重注意孩子的饮食了，宝宝天生脾胃稚嫩，是最怕寒凉食物的。
生活中很多家长从孩子可以添加辅食的那一刻起，就开始准备各种果泥给孩子食用。当然偶尔吃一些也是没有关系的，可水果本身寒凉性质居多，再加上反季节的水果层出不穷，若是长期食用，就会对身体造成一定的伤害。日常中常见的寒热水果分类
寒凉水果主要有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、草莓、荸荠、甜瓜、柚子等。
热性水果主要有荔枝、桃子、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
介于寒热之间的水果属于平和性，这类的水果像苹果、葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等。
经常感冒生病的孩子，要避免吃过于寒凉的水果。我的女儿从小体质就很差，对于寒凉的食物我一直很少让女儿摄入。去年夏天天气比较炎热，孩子一直眼馋路边小贩卖的大西瓜，几次哀求想让我买一个。后来想想觉得确实不应该太苛刻孩子，少吃一些应该也没关系，开开心心的抱了一个回家，只让女儿吃了一小瓣。
可即便这样，还是出现了问题，第二天女儿大便就不正常，当天晚上开始闹夜哭闹，紧接着的后面的一个星期孩子吃饭都不是很好。可能很多妈妈觉得我说的太夸张了，但是这确实就是发生在了我女儿身上。
对于本身脾胃就虚寒的宝宝们来说，水果能不吃就不要吃。偶尔在身体状况好的时候，可以吃少量当地当季，性味温和的水果，并且再吃的时候最好可以用开水烫下或煮开。
同时在宝宝吃完水果以后，妈妈们要留意观察，当天孩子的大便以及睡眠情况，第二天的饮食情况，如果一切正常说明孩子的脾胃可以消化吸收，那就能吃，但也不能长期食用，隔三差五来一次是不错的。若是出现了反常的情况，就要调整。脾胃是后天之本，脾胃一虚，百病由生。孩子从小有个良好的脾胃，长大后才能有强壮的身体，这是一点是无论如何都马虎不得的。
有时候我们作为家长不能过于焦虑，要选择适合孩子吃的食物，不要盲目跟风。 多吃五谷，少吃寒凉生冷以及过多的零食，多运动，时间一久，孩子的身体就会变地更健壮。文中图片来源网络，版权归原作者所有，侵权联系速删。
小丽家的娃娃今年两岁多了，之前我也有认真观察过这个孩子，小家伙个头和我家女儿差不多，但是面色发黄，头发也比较稀少。听小丽说还经常生病，从小体质就不是特别好，很明显孩子的脾胃功能是比较虚弱的，所以导致食物无法正常吸收，若是生活中不注意喂养问题，就会很容易出现便秘积食等症状。
现在无论是营养学还是西方的很多国家都很提倡吃水果，认为水果富含各种维生素，有利于身体健康。在英国甚至政府出钱，每天为在校儿童提供一份水果。
可在中医看来中国人的体质及传统生活习惯，是不适合吃水果的。尤其现代人因为爱吃冷饮、过度压力和劳累、抗生素滥用、常吹空调等诸多因素，本身体质普遍偏寒。这也直接影响到下一代，使得很多孩子出生后就有着脾胃虚寒的问题。
其实我们并不用追崇西方一定要从水果中来摄取维生素，因为平时我们吃的蔬菜里也同样包含了这些，只要三餐饮食荤素合理搭配，是不会缺乏各种维生素营养的。
能否食用水果是因人而异的，可有一点可以确定的是脾胃本身就偏虚寒的孩子是不适合食用的。
如何判断孩子是否脾胃虚寒呢？
面色发黄，大便不成型，鼻梁有青筋，鼻头暗淡，容易便秘和生病，睡眠不好，光吃不长肉。
若是孩子出现以上等问题，妈妈们就要着重注意孩子的饮食了，宝宝天生脾胃稚嫩，是最怕寒凉食物的。
生活中很多家长从孩子可以添加辅食的那一刻起，就开始准备各种果泥给孩子食用。当然偶尔吃一些也是没有关系的，可水果本身寒凉性质居多，再加上反季节的水果层出不穷，若是长期食用，就会对身体造成一定的伤害。日常中常见的寒热水果分类
寒凉水果主要有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、草莓、荸荠、甜瓜、柚子等。
热性水果主要有荔枝、桃子、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
介于寒热之间的水果属于平和性，这类的水果像苹果、葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等。
经常感冒生病的孩子，要避免吃过于寒凉的水果。我的女儿从小体质就很差，对于寒凉的食物我一直很少让女儿摄入。去年夏天天气比较炎热，孩子一直眼馋路边小贩卖的大西瓜，几次哀求想让我买一个。后来想想觉得确实不应该太苛刻孩子，少吃一些应该也没关系，开开心心的抱了一个回家，只让女儿吃了一小瓣。
可即便这样，还是出现了问题，第二天女儿大便就不正常，当天晚上开始闹夜哭闹，紧接着的后面的一个星期孩子吃饭都不是很好。可能很多妈妈觉得我说的太夸张了，但是这确实就是发生在了我女儿身上。
对于本身脾胃就虚寒的宝宝们来说，水果能不吃就不要吃。偶尔在身体状况好的时候，可以吃少量当地当季，性味温和的水果，并且再吃的时候最好可以用开水烫下或煮开。
同时在宝宝吃完水果以后，妈妈们要留意观察，当天孩子的大便以及睡眠情况，第二天的饮食情况，如果一切正常说明孩子的脾胃可以消化吸收，那就能吃，但也不能长期食用，隔三差五来一次是不错的。若是出现了反常的情况，就要调整。脾胃是后天之本，脾胃一虚，百病由生。孩子从小有个良好的脾胃，长大后才能有强壮的身体，这是一点是无论如何都马虎不得的。
有时候我们作为家长不能过于焦虑，要选择适合孩子吃的食物，不要盲目跟风。 多吃五谷，少吃寒凉生冷以及过多的零食，多运动，时间一久，孩子的身体就会变地更健壮。文中图片来源网络，版权归原作者所有，侵权联系速删。
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