佳佳宝妈1985睡眠质量好
你家娃晚上几点睡？无法开学的日子里，孩子们常常晚上到12点睡，早上9点之后醒，回想之前上学的日子里，我家娃小时候晚上8点半就睡了，每天坚持睡前一杯营养好宝宝爱喝中文爱他美，睡眠质量非常好~一直保持着早睡的好习惯！这段时间，一到晚上小家伙特别精神，必须到12点之后才能睡着。最近总结出一些小技巧，一旦发现宝宝揉眼睛，目光呆滞，别看他很high，往往越是这样，越是困的表现等信号，就可以马上哄娃入睡了，像我家宝宝现在3岁多，每天至少要保证11-13个小时。作为家长，我们一定要及时抓住宝宝瞌睡的信号，不要等到下一个困点，就会变得难度增加哦！
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