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先兆流产又便秘该怎么办

前几天被一同事拍了一把,有点出血,这几天又便秘,昨晚蹲了一个小时才拉出一点,结果今天小腹有些坠胀,还有粉色分泌物,去医院医生说有血就是先兆流产,开了孕酮片,让多注意,少动,可是便秘严重,要上厕所就得向下用力,用力的话小腹也就会又不舒服,不便的话便秘又会更加严重,现在真不知道该怎么办了。有经验的宝妈支支招
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