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正确选择零食 讲究四个原则

给孩子选择零食，必须要有讲究四点：（1）选择的零食要健康有营养。不能仅仅从口味、外观和孩子喜好而选择，很多不健康的零食往往看上去颜色鲜艳，口味很不错；（2）不选或少选油炸、烧烤、腌制、含糖多、含盐多的零食；（3）不选含糖饮料，少选或不选果汁，不选含酒精的饮料；（4）给孩子进食零食的时间不要离正餐太近，每天可安排2-3次零食，睡前半小时不要进食零食了。
398阅读 · 编辑于19-03-19 · 北京
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