二宝8607三餐两点时间和份量安排
三餐两点时间和份量安排
2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg，4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养，三餐两点的时间和份量安排为：①两正餐之间应间隔4-5小时，加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时；②加餐份额宜少，以免影响正餐进食量；③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。
2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg，4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养，三餐两点的时间和份量安排为：①两正餐之间应间隔4-5小时，加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时；②加餐份额宜少，以免影响正餐进食量；③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。
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