孕育养娃神器
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产后2年了，手能摸出来骨盆一大一小，而且穿裤子总是别扭，现在做骨盆修复还有效果呢？亲们给个建议吧
哪些运动会让妻子生孩子更顺利？
扭动骨盆运动作用：提升骨盆，为顺产做准备。步骤一：仰卧在床，两腿与床成45度，双膝并拢。步骤二：双膝...
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