二宝8607

2.如何预防孕期贫血?

1)营养均衡饮食
　　轻度贫血应以食补为主，如动物的肝、心、肾(腰子)等含铁量高的食物。
　　富含铁的食物：如动物肝脏、血豆腐、瘦肉、豆类等。
　　富含水溶性维生素和叶酸的食物：如绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等。

335阅读 · 编辑于19-12-26 · 北京

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