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孕期营养的补充要科学

除了上面提到的三类营养要注重补充外，孕妈在孕期也要适当补充铁、锌、碘、维生素等营养素，但不用担心，其实只要在饮食方面不挑食，吃的食物尽量丰富一些、全面一些是可以保证营养的均衡和全面的。
　　孕期营养的补充要科学，切记盲目进补，大补很容易营养过剩，孕妈跟胎儿都遭罪。

486阅读 · 编辑于19-12-28 · 北京

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