二宝8607不同月龄的宝宝 辅食添加重点不一样
不同月龄的宝宝 辅食添加重点不一样
营养均衡是提高宝宝免疫力的关键，而辅食可以给宝宝提供生命活动所需能量与营养素，是提高宝宝免疫力的“好帮手”。
但在宝宝的不同时期，辅食添加的重点会不一样，妈妈一定要做好功课。
❖ 7 - 9月龄宝宝的辅食添加重点
此阶段宝宝所需能量约1/3 -1/2来自辅食，而婴幼儿来自辅食的铁更是高达99%[1]。
所以，宝宝最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿配方米粉、肉泥等。
辅食的质地先从泥糊状食物开始，例如米粉、果泥、菜泥、蛋黄泥等，逐渐增加食物种类，过渡到半固体或固体食物，如颗粒面、肉末、菜碎、水果粒等。
辅食添加时每次只引入一种新的食物，观察2 - 3天，没有不适或过敏反应后，再添加新食物，逐步达到食物多样化[2]。
在宝宝适应多种食物后，就可以混合食物的种类来喂养宝宝，如米粉拌蛋黄、肉泥蛋羹、海鱼营养面、牛肉蔬菜面条等，更有利于宝宝的营养平衡。
营养均衡是提高宝宝免疫力的关键，而辅食可以给宝宝提供生命活动所需能量与营养素，是提高宝宝免疫力的“好帮手”。
但在宝宝的不同时期，辅食添加的重点会不一样，妈妈一定要做好功课。
❖ 7 - 9月龄宝宝的辅食添加重点
此阶段宝宝所需能量约1/3 -1/2来自辅食，而婴幼儿来自辅食的铁更是高达99%[1]。
所以，宝宝最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿配方米粉、肉泥等。
辅食的质地先从泥糊状食物开始，例如米粉、果泥、菜泥、蛋黄泥等，逐渐增加食物种类，过渡到半固体或固体食物，如颗粒面、肉末、菜碎、水果粒等。
辅食添加时每次只引入一种新的食物，观察2 - 3天，没有不适或过敏反应后，再添加新食物，逐步达到食物多样化[2]。
在宝宝适应多种食物后，就可以混合食物的种类来喂养宝宝，如米粉拌蛋黄、肉泥蛋羹、海鱼营养面、牛肉蔬菜面条等，更有利于宝宝的营养平衡。
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