你觉得呢,对宝宝有没有影响。就比如生孩子的时候是不是要用力憋气才会让宝宝出来,你这样蹲着用力,相当于模拟生孩子了的状态了,严重的直接会小产。每天吃两个红心火龙果,喝水,不少于3000ml,每天早上起来第一件事喝水500ml,坚持一个星期,喝完洗脸刷牙擦脸在吃东西,早餐吃流食,不要吃干燥的零食,辣椒上火的东西,清淡为主,主食适当也可以吃流食,水果很重要,一天都不能少。很快你就早上很想上厕所的。但是你如果便秘严重,我建议先买点开塞露,把之前的拉不出来的给拉出来,在按照我说的做。上大号每天要花时间酝酿,不是说没便意就不去蹲厕所,等你想起来自己几天没上大号了才去蹲厕所,大便都干燥了,多费劲呐。