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树友u68762475

生了孩子,一年都在失眠

好烦,好烦,一年到头基本每天失眠,早上起不来,不吃早饭,晚上又睡不着,我真的快要崩溃了,感觉自己身体快坚持不住了,真的好想好好睡一觉,每天因为失眠苦恼,真烦死了,小孩也是每天十一二点睡觉,真的崩溃了,有没有人知道怎么治疗失眠啊?不用药物?谢谢
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