悠一宝宝这里有你要的低脂瘦身汤
今日份早餐有热乎乎的低脂鲜美虾仁三鲜蘑菇汤，元气满满的营养早餐开食啦😍
蘑菇汤材料： 鸡蛋三个
金针菇少许
香菇三朵
海鲜菇半包
火腿一根
鲜虾四个
泡发木耳五朵
油盐葱花少许
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
三明治材料： 鸡蛋一枚
吐司两片
芝士一片
沙拉少许
西红柿一片
生菜一片
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
牛油果奶昔材料：牛油果半颗
香蕉一根
牛奶200ml
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
早上喝一碗新鲜的蘑菇汤暖心暖胃，好喝还不怕胖，建议使用不饱和脂肪的橄榄油炒，菌菇类是寒凉食品，胃寒的人要吃的时候一定要添加姜片，火腿可以改成无皮鸡肉或者海鲜，这样对于既要减肥又要健康的集美们来说，是最搭的减脂食材方子哦，拿走不谢😘#孕期饮食营养
蘑菇汤材料： 鸡蛋三个
金针菇少许
香菇三朵
海鲜菇半包
火腿一根
鲜虾四个
泡发木耳五朵
油盐葱花少许
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三明治材料： 鸡蛋一枚
吐司两片
芝士一片
沙拉少许
西红柿一片
生菜一片
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牛油果奶昔材料：牛油果半颗
香蕉一根
牛奶200ml
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早上喝一碗新鲜的蘑菇汤暖心暖胃，好喝还不怕胖，建议使用不饱和脂肪的橄榄油炒，菌菇类是寒凉食品，胃寒的人要吃的时候一定要添加姜片，火腿可以改成无皮鸡肉或者海鲜，这样对于既要减肥又要健康的集美们来说，是最搭的减脂食材方子哦，拿走不谢😘#孕期饮食营养
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