幸运的锦鲤果儿【育儿知识】秋季高发疾病如何预防，妈妈们都应该知道的小贴士
手足口
发病高峰期在 4～7 月的手足口病，在秋季也可能出现，一般 5 岁以下的宝宝比较容易被传染。
常见的显著症状是在宝宝手、脚、臀部出现斑丘疹和疱疹，甚至口腔内会出现散发的疱疹或溃疡。随后还会发热、乏力、浑身疼痛等，根据宝宝症状的轻重，表现各有不同。
手足口病主要是由肠道病毒引发的，最常见的病原体是柯萨奇病毒 A 组 16 型和肠道病毒 71 型，主要通过空气、饮食和密切接触等方式传播。
该怎么应对手足口病呢？
手足口病是病毒感染性疾病，目前并没有什么特效药，治疗还是以缓解孩子的不适感为主要目的，重症的情况需要住院治疗。
手足口病引起的发热通常会持续 2～3 天，若孩子觉得不舒服或是体温高于 38.5 ℃，可以口服退热药。
饮食上鼓励孩子吃一些柔软、清淡、易消化的食物，可以根据孩子的年龄给予一些与年龄相符合的软烂的流质或半流质食物，如面汤、稀饭、米糊、母乳等。另外，冷的食物相对会让孩子更舒服一些。
秋季腹泻
到了秋天，也是诱发秋季腹泻的轮状病毒比较嚣张的季节。秋季腹泻主要通过粪-口传播。
得了秋季腹泻的宝宝往往会便量多：水分多、次数多，一天会达 5～10 次之多，便便呈黄色水样。除了腹泻之外，宝宝还可能会发烧、呕吐。
得了秋季腹泻，重在对症护理。
整个症状可持续 5～7 天，切记一定要预防宝宝脱水以及继发乳糖不耐。
腹泻次数较多，需要少量多次口服第三代补液盐来补充水分和电解质。要及时留意孩子是否会出现明显的脱水特征，如小便明显减少、口唇干燥、哭时无泪、囟门凹陷、精神差等，及时就医寻求帮助。
对于不太严重的腹泻，纯母乳喂养的宝宝可以继续母乳喂养，以保持体内水分。如果医生认为必要，可以服用一些口服补液盐。针对配方奶喂养的孩子，要保证喂奶频率，至少每 3 小时喂一次奶。
同时可以适当保持食物的摄入，帮助胃肠道功能的恢复，比如一些清淡易消化且富含水分的食物，瘦肉蛋花粥、藕粉、鸡蛋羹等，少食多餐。
若宝宝腹泻超过两周，可能因为肠粘膜受损，导致乳糖不耐受，此时建议采取无乳糖饮食或者额外添加乳糖酶。1～2 周后可以逐渐恢复正常饮食，使用无乳糖奶粉的宝宝也可以慢慢转为普通配方奶。
诺如病毒急性肠胃炎
孩子也比较容易在秋季感染诺如病毒，一般以频繁呕吐为主要症状，严重的甚至可能吐出黄绿色胆汁，还有一些被感染的宝宝也会出现腹泻、腹痛、发热等症状。如果呕吐较为频繁，可能导致脱水。
诺如病毒感染大多是自限性过程，2～3 天后可以自愈，也没有特效药。
不建议妈妈们限制孩子饮食，也不要强迫孩子进食。如果孩子有胃口，可以继续常规喂养，不用停奶，也可以选择孩子喜欢的主食、瘦肉、酸奶、蔬菜等。但是要记得避免高油食物，以免影响消化吸收。
同时，建议妈妈们可以鼓励孩子补充液体，最好使用补液盐，少量多次。
便秘
换季时，水分或膳食纤维摄入不足，可能会引发宝宝便秘。另外，宝宝油脂量摄入过少，没有形成好的排便习惯等都是形成便秘的原因。
对于添加辅食后的宝宝，应该保证辅食中脂肪、膳食纤维及水分的摄入：
可以多摄入一些苹果、西梅、梨等富含可溶性膳食纤维的水果；
保证奶量，注意肉类等荤菜的摄入；
如果荤菜吃的比较少，每天需要额外增加 5～10 g 食用油，保证脂肪的量；
用一些杂粮米粉，替代大米米粉，或是用一些红薯、豌豆替换一定的主食；
可增加蔬菜的摄入。
另外，给配方奶喂养的宝宝冲奶时，一定要记得按照说明的比例冲调，过浓过淡也可能影响渗透压导致便秘。
应对换季疾病
平时要注意增加免疫力
1. 首先勤洗手，保持卫生
病从口入，洗手是我们预防很多疾病的最重要和经济的一步。正确洗手，可以有效预防疾病的感染。
2. 注意平时饮食兼顾卫生和营养
除保证食材的安全、卫生以外，也要注意挑选富含营养的食物，比如：优质蛋白、维生素 A、铁、锌等，一定程度上可能与宝宝的抵抗力有关，保证摄入充足的话，对宝宝健康有益处。
红肉、海产品是优质蛋白、铁、锌的丰富来源，每天应该保证 50g 的总摄入量；
蛋黄、猪肝是维生素 A 的丰富来源。橙黄色蔬菜水果，深色绿叶菜也含有丰富的 β-胡萝卜素，可以在体内转化成维生素 A。
同时，奶是宝宝 1 岁内最主要的食物，也是这些营养素重要来源之一，应该保证每天奶的摄入量。
发病高峰期在 4～7 月的手足口病，在秋季也可能出现，一般 5 岁以下的宝宝比较容易被传染。
常见的显著症状是在宝宝手、脚、臀部出现斑丘疹和疱疹，甚至口腔内会出现散发的疱疹或溃疡。随后还会发热、乏力、浑身疼痛等，根据宝宝症状的轻重，表现各有不同。
手足口病主要是由肠道病毒引发的，最常见的病原体是柯萨奇病毒 A 组 16 型和肠道病毒 71 型，主要通过空气、饮食和密切接触等方式传播。
该怎么应对手足口病呢？
手足口病是病毒感染性疾病，目前并没有什么特效药，治疗还是以缓解孩子的不适感为主要目的，重症的情况需要住院治疗。
手足口病引起的发热通常会持续 2～3 天，若孩子觉得不舒服或是体温高于 38.5 ℃，可以口服退热药。
饮食上鼓励孩子吃一些柔软、清淡、易消化的食物，可以根据孩子的年龄给予一些与年龄相符合的软烂的流质或半流质食物，如面汤、稀饭、米糊、母乳等。另外，冷的食物相对会让孩子更舒服一些。
秋季腹泻
到了秋天，也是诱发秋季腹泻的轮状病毒比较嚣张的季节。秋季腹泻主要通过粪-口传播。
得了秋季腹泻的宝宝往往会便量多：水分多、次数多，一天会达 5～10 次之多，便便呈黄色水样。除了腹泻之外，宝宝还可能会发烧、呕吐。
得了秋季腹泻，重在对症护理。
整个症状可持续 5～7 天，切记一定要预防宝宝脱水以及继发乳糖不耐。
腹泻次数较多，需要少量多次口服第三代补液盐来补充水分和电解质。要及时留意孩子是否会出现明显的脱水特征，如小便明显减少、口唇干燥、哭时无泪、囟门凹陷、精神差等，及时就医寻求帮助。
对于不太严重的腹泻，纯母乳喂养的宝宝可以继续母乳喂养，以保持体内水分。如果医生认为必要，可以服用一些口服补液盐。针对配方奶喂养的孩子，要保证喂奶频率，至少每 3 小时喂一次奶。
同时可以适当保持食物的摄入，帮助胃肠道功能的恢复，比如一些清淡易消化且富含水分的食物，瘦肉蛋花粥、藕粉、鸡蛋羹等，少食多餐。
若宝宝腹泻超过两周，可能因为肠粘膜受损，导致乳糖不耐受，此时建议采取无乳糖饮食或者额外添加乳糖酶。1～2 周后可以逐渐恢复正常饮食，使用无乳糖奶粉的宝宝也可以慢慢转为普通配方奶。
诺如病毒急性肠胃炎
孩子也比较容易在秋季感染诺如病毒，一般以频繁呕吐为主要症状，严重的甚至可能吐出黄绿色胆汁，还有一些被感染的宝宝也会出现腹泻、腹痛、发热等症状。如果呕吐较为频繁，可能导致脱水。
诺如病毒感染大多是自限性过程，2～3 天后可以自愈，也没有特效药。
不建议妈妈们限制孩子饮食，也不要强迫孩子进食。如果孩子有胃口，可以继续常规喂养，不用停奶，也可以选择孩子喜欢的主食、瘦肉、酸奶、蔬菜等。但是要记得避免高油食物，以免影响消化吸收。
同时，建议妈妈们可以鼓励孩子补充液体，最好使用补液盐，少量多次。
便秘
换季时，水分或膳食纤维摄入不足，可能会引发宝宝便秘。另外，宝宝油脂量摄入过少，没有形成好的排便习惯等都是形成便秘的原因。
对于添加辅食后的宝宝，应该保证辅食中脂肪、膳食纤维及水分的摄入：
可以多摄入一些苹果、西梅、梨等富含可溶性膳食纤维的水果；
保证奶量，注意肉类等荤菜的摄入；
如果荤菜吃的比较少，每天需要额外增加 5～10 g 食用油，保证脂肪的量；
用一些杂粮米粉，替代大米米粉，或是用一些红薯、豌豆替换一定的主食；
可增加蔬菜的摄入。
另外，给配方奶喂养的宝宝冲奶时，一定要记得按照说明的比例冲调，过浓过淡也可能影响渗透压导致便秘。
应对换季疾病
平时要注意增加免疫力
1. 首先勤洗手，保持卫生
病从口入，洗手是我们预防很多疾病的最重要和经济的一步。正确洗手，可以有效预防疾病的感染。
2. 注意平时饮食兼顾卫生和营养
除保证食材的安全、卫生以外，也要注意挑选富含营养的食物，比如：优质蛋白、维生素 A、铁、锌等，一定程度上可能与宝宝的抵抗力有关，保证摄入充足的话，对宝宝健康有益处。
红肉、海产品是优质蛋白、铁、锌的丰富来源，每天应该保证 50g 的总摄入量；
蛋黄、猪肝是维生素 A 的丰富来源。橙黄色蔬菜水果，深色绿叶菜也含有丰富的 β-胡萝卜素，可以在体内转化成维生素 A。
同时，奶是宝宝 1 岁内最主要的食物，也是这些营养素重要来源之一，应该保证每天奶的摄入量。
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