幸运的锦鲤果儿【育儿知识】孩子身体有这些变化，就说明积食了
01
小儿积食都有哪些表现？
从中医的角度来看，小儿积食通常有以下这几种表现：
● 厌食、食欲不振
● 餐后出现呕吐
● 脘腹胀满
● 大便酸臭
● 便秘
● 夜间身体潮热、出汗多、手足心热，睡不安稳、磨牙
● 舌苔白厚或黄腻等等
总结下来，判断孩子是否有积食，就在于检查：大便、睡眠、舌苔这3个地方。
医师还特别指出：当孩子出现积食等症状，就是在提醒家长“喂得太过、太多了，他吃得太好、太饱了”。
所以，想要改善这种情况，做到合理喂养是十分必要的。
中医认为：若要小儿安，三分饥与寒。也就是说，在日常喂养孩子的时候，不要过饱、太过丰盛，这样才能让小朋友的脾胃得以休养。
如果孩子出现食伤，建议清淡饮食，多吃谷类和蔬菜，如燕麦、南瓜、紫薯等。
它们的膳食纤维丰富，能够促进肠道蠕动，对于预防和改善便秘都有一定积极作用。
另外，不要大鱼大肉，以及摄入一些生冷油腻、难消化的食物，避免加重肠道的负担，产生更大的刺激。
02
小儿积食推拿手法轻松学
首先，在正式开始小儿推拿前，首先准备温和亲肤的爽身粉或抚触精油，能够起到润泽皮肤的作用。
● 第一步：找到四缝穴。
轻轻掐揉，速度均匀，每只手各2分钟。
● 第二步：找到八邪穴。
从手腕向指尖方向推拿，速度均匀，每只手各200下。
● 第三步：找到板门穴。
轻轻搓揉，速度均匀，每只手各200下左右。
● 第四步：揉腹。
先逆时针揉腹100次，后顺时针揉腹100次。
03
小儿推拿注意事项需了解
1、给小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；推拿后注意避风，忌食生冷；
2、推拿时医者要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲，一定要用指甲锉挫平，冬季推拿是双手宜暖；
3、在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿；
4、一般情况下，小儿推拿总的时间为 10 ~ 20 分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿和时间上也有一定的差别。
年龄大、病情重，推拿次数多，时间相对长。反之，次数少，时间短，一般每日 1 次，重症每日 2 次。
5、在施行手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，同时还要便于操作。来源网络
小儿积食都有哪些表现？
从中医的角度来看，小儿积食通常有以下这几种表现：
● 厌食、食欲不振
● 餐后出现呕吐
● 脘腹胀满
● 大便酸臭
● 便秘
● 夜间身体潮热、出汗多、手足心热，睡不安稳、磨牙
● 舌苔白厚或黄腻等等
总结下来，判断孩子是否有积食，就在于检查：大便、睡眠、舌苔这3个地方。
医师还特别指出：当孩子出现积食等症状，就是在提醒家长“喂得太过、太多了，他吃得太好、太饱了”。
所以，想要改善这种情况，做到合理喂养是十分必要的。
中医认为：若要小儿安，三分饥与寒。也就是说，在日常喂养孩子的时候，不要过饱、太过丰盛，这样才能让小朋友的脾胃得以休养。
如果孩子出现食伤，建议清淡饮食，多吃谷类和蔬菜，如燕麦、南瓜、紫薯等。
它们的膳食纤维丰富，能够促进肠道蠕动，对于预防和改善便秘都有一定积极作用。
另外，不要大鱼大肉，以及摄入一些生冷油腻、难消化的食物，避免加重肠道的负担，产生更大的刺激。
02
小儿积食推拿手法轻松学
首先，在正式开始小儿推拿前，首先准备温和亲肤的爽身粉或抚触精油，能够起到润泽皮肤的作用。
● 第一步：找到四缝穴。
轻轻掐揉，速度均匀，每只手各2分钟。
● 第二步：找到八邪穴。
从手腕向指尖方向推拿，速度均匀，每只手各200下。
● 第三步：找到板门穴。
轻轻搓揉，速度均匀，每只手各200下左右。
● 第四步：揉腹。
先逆时针揉腹100次，后顺时针揉腹100次。
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小儿推拿注意事项需了解
1、给小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；推拿后注意避风，忌食生冷；
2、推拿时医者要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲，一定要用指甲锉挫平，冬季推拿是双手宜暖；
3、在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿；
4、一般情况下，小儿推拿总的时间为 10 ~ 20 分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿和时间上也有一定的差别。
年龄大、病情重，推拿次数多，时间相对长。反之，次数少，时间短，一般每日 1 次，重症每日 2 次。
5、在施行手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，同时还要便于操作。来源网络
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