幸运的锦鲤果儿【育儿知识】敏感体质宝宝难喂养？
食物敏感的症状非常多样，它涉及到皮肤、消化道、呼吸道以及心血管等方面，通常表现为：
①皮肤：出现大小不等的红斑或者疹子（湿疹，皮疹，荨麻疹），出现类似蚊虫叮咬的疙瘩，皮肤干燥、水肿，严重时甚至有渗出、感染、结痂。
②胃肠道：恶心、呕吐、腹痛、便秘、腹泻、肠绞痛等。
③口腔和眼睛：嘴巴红肿、烂舌头等，宝宝还可能表现出爱揉眼、流眼泪、眼睛充血。
④呼吸道：总爱揉鼻子和打喷嚏、流水鼻涕，也有可能咳嗽、喘息，甚至产生较严重的呼吸困难。
⑤慢性表现：食物引起的敏感反应很多时候表现为慢性症状，如治疗不见效的胃食道反流症状，经常不明原因的腹痛，稀水便且排便次数增多，大便含有血液，顽固性便秘，肛周红肿等。
⑥其他表现：此外，宝宝皮肤苍白、总是没精神，出现体重和身高发育迟缓，情绪不稳定、爱哭闹等情况，如果排除掉疾病、环境变化因素，都可能与食物敏感有关，应及时就医。
敏感体质会给宝宝带来痛苦，也会让妈妈心疼，而且敏感反应来的防不胜防，妈妈可能都不清楚宝宝为什么出现了敏感反应。
其实导致宝宝体质敏感的因素，遗传是一个重要方面，如果父母一方是敏感体质，宝宝发生敏感反应的风险则会增加20%-40%，如果父母双方都是敏感体质，宝宝发生敏感反应的风险则会高达60%-80%。
至于其他环境因素，准妈妈在孕期接触二手烟、服用敏感性药物、接触花粉、食用敏感性食物等等，宝宝出生后过早用普通完整蛋白配方奶粉喂养、过早添加敏感性食物、吸入二手烟、接触环境中的尘螨等致敏物质等都可能引发宝宝敏感症状。
如何改善宝宝敏感体质呢？
01
坚持母乳喂养
宝宝出生后6个月坚持纯母乳喂养是预防婴幼儿食物敏感的有效方法，对于有敏感体质家族史的婴幼儿，建议一岁以内坚持母乳喂养。喂奶时不要过分讲卫生，很多妈妈在喂奶前都会清洗乳头，其实是不需要的。宝宝可以适当的接触一些细菌，这样有助于宝宝肠道菌群的建立和健康。但是，奶瓶和奶嘴最好高温消毒。
02
适当补充益生菌
益生菌作为有益细菌，可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少敏感反应的发生。同时还可以促进消化，加强营养成分的吸收，从而维持正常的菌群平衡。
03
辅食分开添加
建议宝宝4~6个月大的时候可以开始尝试添加辅食，且要分开添加、循序渐进地试探性添加，逐渐加量。
切忌多种新食物一起添加；添加新食物从少量开始，注意观察宝宝是否有敏感反应；如果宝宝有拒绝食用某种新食物的表现，可以停喂 3 天左右后再试喂，如果宝宝一直不愿意吃，便要考虑宝宝对该食物可能比较敏感。
那么该如何保证敏感体质宝宝的营养呢？
一个重要的方法就是：利用同类互换原则，寻找替代食物。
举几个日常生活中最常见的食物敏感类型。
01
对坚果和鱼虾敏感
很多宝宝会对花生等坚果和鱼虾敏感。
①鸡鸭猪牛羊肉、豆类和豆制品这些食物同样富含蛋白质，维生素、矿物质和脂肪酸，可以换着给宝宝做。
②用富含不饱和脂肪酸的植物油炒或者蒸菜、肉来弥补不饱和脂肪酸的不足。
02
对鸡蛋敏感
首先明确，鸡蛋不是必需的辅食营养品选择。
①对鸡蛋敏感要分清是对整个鸡蛋敏感还是蛋清敏感，绝大多数的鸡蛋敏感都是蛋清敏感。
②鸡蛋里70%的营养物质都是在蛋黄里的。鸡蛋黄可在宝宝满 8 个月后添加，鸡蛋清应在 1 岁后添加。
③比起鸡蛋，婴儿营养米粉是更适宜宝宝的、营养均衡的辅食，出现不耐受或敏感症状的可能性极小。
03
对牛奶蛋白敏感
其实奶粉喂养或者母乳喂养的宝宝，都可能对牛奶蛋白敏感。
①一旦确诊，应停止食入牛奶及其制品至少 6 个月。
②母乳喂养的宝宝出现对牛奶蛋白的敏感反应，一定要限制进食牛奶及其制品，使用有效益生菌，不到万不得已不要停母乳。可以通过钙剂进行自身需求的补充，同时还要补充适量维生素 D。
③对牛奶蛋白敏感非常有效的食物替代方法就是给宝宝选择深度水解配方奶粉或氨基酸配方奶粉。但是由于其口感较差，对于食用过普通奶粉的宝宝来说，可能会出现拒绝反应。来源网络
①皮肤：出现大小不等的红斑或者疹子（湿疹，皮疹，荨麻疹），出现类似蚊虫叮咬的疙瘩，皮肤干燥、水肿，严重时甚至有渗出、感染、结痂。
②胃肠道：恶心、呕吐、腹痛、便秘、腹泻、肠绞痛等。
③口腔和眼睛：嘴巴红肿、烂舌头等，宝宝还可能表现出爱揉眼、流眼泪、眼睛充血。
④呼吸道：总爱揉鼻子和打喷嚏、流水鼻涕，也有可能咳嗽、喘息，甚至产生较严重的呼吸困难。
⑤慢性表现：食物引起的敏感反应很多时候表现为慢性症状，如治疗不见效的胃食道反流症状，经常不明原因的腹痛，稀水便且排便次数增多，大便含有血液，顽固性便秘，肛周红肿等。
⑥其他表现：此外，宝宝皮肤苍白、总是没精神，出现体重和身高发育迟缓，情绪不稳定、爱哭闹等情况，如果排除掉疾病、环境变化因素，都可能与食物敏感有关，应及时就医。
敏感体质会给宝宝带来痛苦，也会让妈妈心疼，而且敏感反应来的防不胜防，妈妈可能都不清楚宝宝为什么出现了敏感反应。
其实导致宝宝体质敏感的因素，遗传是一个重要方面，如果父母一方是敏感体质，宝宝发生敏感反应的风险则会增加20%-40%，如果父母双方都是敏感体质，宝宝发生敏感反应的风险则会高达60%-80%。
至于其他环境因素，准妈妈在孕期接触二手烟、服用敏感性药物、接触花粉、食用敏感性食物等等，宝宝出生后过早用普通完整蛋白配方奶粉喂养、过早添加敏感性食物、吸入二手烟、接触环境中的尘螨等致敏物质等都可能引发宝宝敏感症状。
如何改善宝宝敏感体质呢？
01
坚持母乳喂养
宝宝出生后6个月坚持纯母乳喂养是预防婴幼儿食物敏感的有效方法，对于有敏感体质家族史的婴幼儿，建议一岁以内坚持母乳喂养。喂奶时不要过分讲卫生，很多妈妈在喂奶前都会清洗乳头，其实是不需要的。宝宝可以适当的接触一些细菌，这样有助于宝宝肠道菌群的建立和健康。但是，奶瓶和奶嘴最好高温消毒。
02
适当补充益生菌
益生菌作为有益细菌，可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少敏感反应的发生。同时还可以促进消化，加强营养成分的吸收，从而维持正常的菌群平衡。
03
辅食分开添加
建议宝宝4~6个月大的时候可以开始尝试添加辅食，且要分开添加、循序渐进地试探性添加，逐渐加量。
切忌多种新食物一起添加；添加新食物从少量开始，注意观察宝宝是否有敏感反应；如果宝宝有拒绝食用某种新食物的表现，可以停喂 3 天左右后再试喂，如果宝宝一直不愿意吃，便要考虑宝宝对该食物可能比较敏感。
那么该如何保证敏感体质宝宝的营养呢？
一个重要的方法就是：利用同类互换原则，寻找替代食物。
举几个日常生活中最常见的食物敏感类型。
01
对坚果和鱼虾敏感
很多宝宝会对花生等坚果和鱼虾敏感。
①鸡鸭猪牛羊肉、豆类和豆制品这些食物同样富含蛋白质，维生素、矿物质和脂肪酸，可以换着给宝宝做。
②用富含不饱和脂肪酸的植物油炒或者蒸菜、肉来弥补不饱和脂肪酸的不足。
02
对鸡蛋敏感
首先明确，鸡蛋不是必需的辅食营养品选择。
①对鸡蛋敏感要分清是对整个鸡蛋敏感还是蛋清敏感，绝大多数的鸡蛋敏感都是蛋清敏感。
②鸡蛋里70%的营养物质都是在蛋黄里的。鸡蛋黄可在宝宝满 8 个月后添加，鸡蛋清应在 1 岁后添加。
③比起鸡蛋，婴儿营养米粉是更适宜宝宝的、营养均衡的辅食，出现不耐受或敏感症状的可能性极小。
03
对牛奶蛋白敏感
其实奶粉喂养或者母乳喂养的宝宝，都可能对牛奶蛋白敏感。
①一旦确诊，应停止食入牛奶及其制品至少 6 个月。
②母乳喂养的宝宝出现对牛奶蛋白的敏感反应，一定要限制进食牛奶及其制品，使用有效益生菌，不到万不得已不要停母乳。可以通过钙剂进行自身需求的补充，同时还要补充适量维生素 D。
③对牛奶蛋白敏感非常有效的食物替代方法就是给宝宝选择深度水解配方奶粉或氨基酸配方奶粉。但是由于其口感较差，对于食用过普通奶粉的宝宝来说，可能会出现拒绝反应。来源网络
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