幸运的锦鲤果儿【育儿知识】这份全面预防指南请查收！
目前情况，外出活动是完全没有问题的，但是除了要躲避新冠病毒外，一些“长期驻扎”的病原体，爸爸妈妈一定要警惕啊！
这些病原体多在春季时活跃，稍有不慎就容易中招。
今天我们来看看都有哪些疾病容易盯上宝宝？爸爸妈妈应该如何预防？
呼吸系统疾病
一年四季都会遭遇呼吸系统疾病，但是春季病原体最为活跃，也就成了呼吸系统高发的季节。
呼吸道传染病是人体感染病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体而引起的。许多病原体引起的症状很轻，属于自限性疾病，有些病原会引起较为严重的症状，包括支气管炎、肺炎和急性呼吸窘迫综合征等。
呼吸道传染病可通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫或飞沫核进行传播，健康人接触被患者排出的病原污染的物品也可感染。现在特殊时期，所有人戴口罩的意识都很强，也就解释了为什么疫情期间，呼吸系统疾病的人反而少了。
预防呼吸系统疾病，除了佩戴口罩外，养成良好的个人卫生习惯、高发时节尽量减少到人多的地方去。
过敏性疾病
春季可谓是过敏体质最恐惧的时节，花粉、杨柳絮都是最容易导致过敏的元凶，有些哮喘的宝宝还可能会因此诱发哮喘。过敏性结膜炎、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等都是可能发生的。
无论哪种疾病复发，都是很难受的。
一旦出现这类过敏性疾病，一定要遵医嘱用药，远离过敏原。当然，做好预防是关键。
过敏性结膜炎，也是我们俗称“红眼病”，家里人或者身边的小朋友出现症状时，除了病人要做好自己的个人卫生外，家人也要避免宝宝与之接触，尤其是他们碰过的东西，千万不要动。勤给宝宝洗手，尤其是还处于口欲期的宝宝。
过敏性皮炎，远离过敏原，出门做好防晒工作。
过敏性鼻炎，出门戴口罩！戴口罩！戴口罩！出门回来可以用洗鼻器，洗洗小鼻子。
除此外，时刻关注天气变化，适时增减衣物；宝宝的被褥、衣物，勤清洗、暴晒；勤剪指甲；保证饮食均衡，确保营养的摄入。
胃肠道传染疾病
感染诺如病毒、轮状病毒、腺病毒等均可出现胃肠道疾病，这类疾病的传染途径主要是通过粪-口途径。饭前便后没有洗手，接触了病人呕吐物或者便便污染的物品，均可被传染。
轻症，多可自行痊愈，上吐下泻严重者可能会导致脱水的现象，这个时候一定要及时到医院就诊。
预防上就是我们多次提到的勤洗手；及时接种疫苗，轮状病毒是有疫苗可以预防的。
手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，以5岁以下儿童为主。
感染者的粪便、咽喉分泌物、唾液和疱疹液都可能成为传染源。
最为直观的表现为发热，手、足、口、臀等部位出疹，也可伴有咳嗽、流鼻涕、食欲不振等症状。因为是病毒感染，多是对症治疗，大多数宝宝对症处理可自行痊愈，少部分会演变成重症，出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿和循环障碍等症状。
因此，家长也不要看这个疾病常见，就不上心，如果宝宝出现高热一直不退，精神状态明显不对，一定要及时到医院。
目前市场上的疫苗主要是针对肠道病毒ev71的，它是引起重症手足口病最常见的病毒之一，所以建议宝宝在手足口病的高发期要及时带宝宝接种。
如何预防春季常见疾病？
预防接种
疫苗接种是目前最直接有效预防疾病的方法，即使保护力度达不到100%，也可以很大程度上防止重症的出现。
勤洗手，注意个人卫生
所谓“并从口入”，无论哪种疾病勤洗手一定要做到的。疫情期间，大力度的普及洗手知识，相信不少家长以及小朋友都养成了洗手的好习惯。希望能一直保持下去！
要吃好
上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授提出，“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养，高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学。”
不仅特殊时期如此，平时也应养成饮食科学合理，均衡营养的习惯，同时每天保证新鲜蔬果的摄入，适当补充维生素。
拿最常见的维生素C来说，它参与体内羟化和还原的过程，对氨基酸的代谢、抗体以及红细胞的生成有重要作用，从而起到增强免疫力的作用。
而且维生素C还具有抗氧化；
促进皮肤和骨骼发育；
促进铁、钙和叶酸的利用；
维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康等作用。
新英格兰医学杂志中记载的一项研究中，补充维生素C能让儿童患呼吸道感染的时间降低28-34%，且感染症状更轻。
维生素C对人体的好处多多，不要只有生病的时候才想起它，日常维生素C的补充、均衡营养才能够减少孩子生病的几率。
维生素C虽好，也要控制摄入量
根据我国居民膳食指南，每个阶段人群都需要摄入的维生素C：
6月龄~4岁，每天摄入量应为40mg；
4岁~7岁，每天摄入量应为50mg；
7岁~11岁，每天摄入量应为65mg。
遗憾的是，维生素C没有办法自身合成，只能通过外界摄取。水果、蔬菜中含维生素C丰富，对于日常不爱水果、蔬菜或者每天摄入不足的儿童来讲，可以适当额外补充维生素C。尤其是疾病高发时期，保证成长所需的维生素，才能有个好身体，抵抗病原体。
不过，市面上VC片这么多，到底怎么选适合孩子，又让妈妈放心的VC呢？
是不是包装上画着水果的产品就是好的VC呢？有的VC产品包装上有诱人的草莓或者橙子是不是就意味着它的VC原料就是来源于真材实料的水果呢？
其实，辨别是不是好VC有一个小诀窍，就是去辨别这个VC是不是天然的。只要一眼认准VC包装上有【天然】两个字，就非常简单了。来源网络
这些病原体多在春季时活跃，稍有不慎就容易中招。
今天我们来看看都有哪些疾病容易盯上宝宝？爸爸妈妈应该如何预防？
呼吸系统疾病
一年四季都会遭遇呼吸系统疾病，但是春季病原体最为活跃，也就成了呼吸系统高发的季节。
呼吸道传染病是人体感染病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体而引起的。许多病原体引起的症状很轻，属于自限性疾病，有些病原会引起较为严重的症状，包括支气管炎、肺炎和急性呼吸窘迫综合征等。
呼吸道传染病可通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫或飞沫核进行传播，健康人接触被患者排出的病原污染的物品也可感染。现在特殊时期，所有人戴口罩的意识都很强，也就解释了为什么疫情期间，呼吸系统疾病的人反而少了。
预防呼吸系统疾病，除了佩戴口罩外，养成良好的个人卫生习惯、高发时节尽量减少到人多的地方去。
过敏性疾病
春季可谓是过敏体质最恐惧的时节，花粉、杨柳絮都是最容易导致过敏的元凶，有些哮喘的宝宝还可能会因此诱发哮喘。过敏性结膜炎、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等都是可能发生的。
无论哪种疾病复发，都是很难受的。
一旦出现这类过敏性疾病，一定要遵医嘱用药，远离过敏原。当然，做好预防是关键。
过敏性结膜炎，也是我们俗称“红眼病”，家里人或者身边的小朋友出现症状时，除了病人要做好自己的个人卫生外，家人也要避免宝宝与之接触，尤其是他们碰过的东西，千万不要动。勤给宝宝洗手，尤其是还处于口欲期的宝宝。
过敏性皮炎，远离过敏原，出门做好防晒工作。
过敏性鼻炎，出门戴口罩！戴口罩！戴口罩！出门回来可以用洗鼻器，洗洗小鼻子。
除此外，时刻关注天气变化，适时增减衣物；宝宝的被褥、衣物，勤清洗、暴晒；勤剪指甲；保证饮食均衡，确保营养的摄入。
胃肠道传染疾病
感染诺如病毒、轮状病毒、腺病毒等均可出现胃肠道疾病，这类疾病的传染途径主要是通过粪-口途径。饭前便后没有洗手，接触了病人呕吐物或者便便污染的物品，均可被传染。
轻症，多可自行痊愈，上吐下泻严重者可能会导致脱水的现象，这个时候一定要及时到医院就诊。
预防上就是我们多次提到的勤洗手；及时接种疫苗，轮状病毒是有疫苗可以预防的。
手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，以5岁以下儿童为主。
感染者的粪便、咽喉分泌物、唾液和疱疹液都可能成为传染源。
最为直观的表现为发热，手、足、口、臀等部位出疹，也可伴有咳嗽、流鼻涕、食欲不振等症状。因为是病毒感染，多是对症治疗，大多数宝宝对症处理可自行痊愈，少部分会演变成重症，出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿和循环障碍等症状。
因此，家长也不要看这个疾病常见，就不上心，如果宝宝出现高热一直不退，精神状态明显不对，一定要及时到医院。
目前市场上的疫苗主要是针对肠道病毒ev71的，它是引起重症手足口病最常见的病毒之一，所以建议宝宝在手足口病的高发期要及时带宝宝接种。
如何预防春季常见疾病？
预防接种
疫苗接种是目前最直接有效预防疾病的方法，即使保护力度达不到100%，也可以很大程度上防止重症的出现。
勤洗手，注意个人卫生
所谓“并从口入”，无论哪种疾病勤洗手一定要做到的。疫情期间，大力度的普及洗手知识，相信不少家长以及小朋友都养成了洗手的好习惯。希望能一直保持下去！
要吃好
上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授提出，“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养，高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学。”
不仅特殊时期如此，平时也应养成饮食科学合理，均衡营养的习惯，同时每天保证新鲜蔬果的摄入，适当补充维生素。
拿最常见的维生素C来说，它参与体内羟化和还原的过程，对氨基酸的代谢、抗体以及红细胞的生成有重要作用，从而起到增强免疫力的作用。
而且维生素C还具有抗氧化；
促进皮肤和骨骼发育；
促进铁、钙和叶酸的利用；
维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康等作用。
新英格兰医学杂志中记载的一项研究中，补充维生素C能让儿童患呼吸道感染的时间降低28-34%，且感染症状更轻。
维生素C对人体的好处多多，不要只有生病的时候才想起它，日常维生素C的补充、均衡营养才能够减少孩子生病的几率。
维生素C虽好，也要控制摄入量
根据我国居民膳食指南，每个阶段人群都需要摄入的维生素C：
6月龄~4岁，每天摄入量应为40mg；
4岁~7岁，每天摄入量应为50mg；
7岁~11岁，每天摄入量应为65mg。
遗憾的是，维生素C没有办法自身合成，只能通过外界摄取。水果、蔬菜中含维生素C丰富，对于日常不爱水果、蔬菜或者每天摄入不足的儿童来讲，可以适当额外补充维生素C。尤其是疾病高发时期，保证成长所需的维生素，才能有个好身体，抵抗病原体。
不过，市面上VC片这么多，到底怎么选适合孩子，又让妈妈放心的VC呢？
是不是包装上画着水果的产品就是好的VC呢？有的VC产品包装上有诱人的草莓或者橙子是不是就意味着它的VC原料就是来源于真材实料的水果呢？
其实，辨别是不是好VC有一个小诀窍，就是去辨别这个VC是不是天然的。只要一眼认准VC包装上有【天然】两个字，就非常简单了。来源网络
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