孕育养娃神器
今天去做糖耐说血糖高了,叫一个星期复查,有血糖高的怎么控制饮食吗,
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我空腹5.5
我空腹5.7.吓死人了
吃粗粮,少吃肉,多吃鱼虾.每天水果不超200克,不能喝粥,米饭馒头少吃.我医生给了食谱,控制四天了,降了!
多吃紫菜洋葱胡萝卜南瓜黄瓜这些降血糖的菜,甜食尽量不吃,水果不要吃太多,检查前几天最好不吃,米饭也要少吃,可以吃些粗粮
柚子好像可以降血糖,水果可以考虑吃点柚子。
我也是…偏偏我爱吃甜的………甘蔗红薯水果等等……胃口不好,吃甜的才有胃口……
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