潘小沫儿坐月子的谣言，你信了几个？
一提起坐月子，很多人的第一反应想到的就是各种不能，不能洗头，不能吃盐，不能吃水果，不能碰凉水等等等等......其中有很多是真理，但是有很多是谣言，那哪些不能是你信以为真的“谣言”呢？快来看看你中了几个？
不能洗头洗澡？
月子里不能洗头洗澡是很多人信奉的"真理"，实则是谣言。老人们总说不让洗头洗澡是因为她们那个年代没有暖气，没有空调，不光室内温度达不到现在的温度，怕着凉受冷，更没有现在洗澡设施的便捷。但是现在条件允许，当然要洗澡洗头了，只要及时把头发身上擦干就可以。
像我是顺产，生产完第三天回家的时候就洗澡洗头了，相信每个妈妈都知道，生产完后身上容易出汗，并且很容易将衣服湿透，及时洗澡洗头能够避免细菌滋生，同时降低产褥热的风险。
※顺产后24小时即可洗澡洗头，剖腹产则根据伤口愈合情况决定
※建议淋浴，避免坐浴
不能刷牙？
老人总说生个孩子掉颗牙，月子里不让刷牙。可是一整个月子不刷牙，那就不是掉一颗牙的问题了，不刷牙会导致口腔细菌滋生，引起各种牙龈、口腔炎症，严重的话疼痛、甚至感染，需要用药，那势必会影响母乳的哦，所以月子里要刷牙，只要用细软毛月子牙刷即可。
※刷牙时动作要轻柔
※剖腹产前几天不方便下床刷牙，可用漱口水保持口腔卫生
不能吹空调？
经常看新闻，产妇因天气太热导致中暑昏厥入院的，夏天可以开空调，可以客厅口开空调，敞开卧室门，让凉气自然进入即可。同时坐月子时，要经常开窗通风。当然通风时产妇换到别的房间。
※避免直吹
※室温不低于26度
不能吃水果？
水果中含有丰富的维生素跟膳食纤维，产后很容易便秘，吃点水果可以缓解便秘的产生。《中国居民膳食指南》中也明确写道： 产褥期妈妈要每天吃200-400克水果为宜。当然水果不能太凉，夏天常温，冬天稍微开水烫一下即可食用哦。
※注意控制量，少食多餐
※注意补充多种水果
以上坐月子的这些谣言，你信了几个？欢迎点赞留言分享哦。#那些不靠谱的育儿谣言
不能洗头洗澡？
月子里不能洗头洗澡是很多人信奉的"真理"，实则是谣言。老人们总说不让洗头洗澡是因为她们那个年代没有暖气，没有空调，不光室内温度达不到现在的温度，怕着凉受冷，更没有现在洗澡设施的便捷。但是现在条件允许，当然要洗澡洗头了，只要及时把头发身上擦干就可以。
像我是顺产，生产完第三天回家的时候就洗澡洗头了，相信每个妈妈都知道，生产完后身上容易出汗，并且很容易将衣服湿透，及时洗澡洗头能够避免细菌滋生，同时降低产褥热的风险。
※顺产后24小时即可洗澡洗头，剖腹产则根据伤口愈合情况决定
※建议淋浴，避免坐浴
不能刷牙？
老人总说生个孩子掉颗牙，月子里不让刷牙。可是一整个月子不刷牙，那就不是掉一颗牙的问题了，不刷牙会导致口腔细菌滋生，引起各种牙龈、口腔炎症，严重的话疼痛、甚至感染，需要用药，那势必会影响母乳的哦，所以月子里要刷牙，只要用细软毛月子牙刷即可。
※刷牙时动作要轻柔
※剖腹产前几天不方便下床刷牙，可用漱口水保持口腔卫生
不能吹空调？
经常看新闻，产妇因天气太热导致中暑昏厥入院的，夏天可以开空调，可以客厅口开空调，敞开卧室门，让凉气自然进入即可。同时坐月子时，要经常开窗通风。当然通风时产妇换到别的房间。
※避免直吹
※室温不低于26度
不能吃水果？
水果中含有丰富的维生素跟膳食纤维，产后很容易便秘，吃点水果可以缓解便秘的产生。《中国居民膳食指南》中也明确写道： 产褥期妈妈要每天吃200-400克水果为宜。当然水果不能太凉，夏天常温，冬天稍微开水烫一下即可食用哦。
※注意控制量，少食多餐
※注意补充多种水果
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