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孕31周新手宝妈求助

孕31周B超,本来是奔着胎动减少去做的,结果做完发现胎位变成臀位了,一周前还是头位,脐带绕颈一周,羊水指数85,偏少,唉,怀个孕真是每时每刻都在操心,求教各位宝妈胎位如何调整,脐带绕颈有办法根治么?还有羊水如何补上去
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