树友u3113679不想顶着黑眼圈上班！找对方法轻松断夜奶
愁啊愁，愁啊愁，每天唉声叹气无数遍，还是改变不了产假结束，乖乖回去上班的现实。没办法，只能恋恋不舍地将宝宝留在家里，自己一步三回头地去上班。
这个时候是最难熬的，无论是生理上还是心理上，都在承受双重的折磨。妈妈舍不得宝宝，宝宝也离不开妈妈，到晚上下班回家，宝宝就会黏住妈妈不放。而且因为白天见不到妈妈的不安全感，宝宝晚上夜奶会更加频繁，夜醒的次数也会增多，久而久之，妈妈上班没精神，每天顶着黑眼圈；还会干扰宝宝睡眠质量，导致宝宝睡眠不足；还会加重宝宝的肠胃负担，引起消化吸收方面的障碍。
断夜奶，事不宜迟！断夜奶，并没有想象中那么难，只要找对方法，就可以轻松应对。
💓 首先，要照顾好宝宝的情绪，适应宝宝的生物钟。
断夜奶前，一定要提前观察宝宝的作息时间以及睡前的情绪特征，找到规律，断夜奶时根据他的生物钟来，效果会好很多。
💓第二，妈妈要管理好自己的情绪。
别看宝宝那么小小一只，其实他们很敏感，你的任何一个小心思她都能察觉出来。你焦躁，宝宝也会跟着焦躁；你放松，宝宝一样会很放松。所以，断夜奶期间一定要放平心态，相信自己，相信宝宝，不要把负面情绪传递出来。
💓第三，断夜奶是一件循序 渐进的事情，不能一蹴而就。
每天晚上睡觉前妈妈可以将宝宝喂饱，逐渐减少母乳喂养的次数，逐渐延长夜奶的时间间隔，如果平时晚上喂3-4次，可以慢慢减少为一晚上2-3次，再慢慢地减少为1-2次，循序渐进，不要太心急。💓第四，给宝宝添加合适的衔接奶粉，要选择口味清淡，味道接近母乳的奶粉，这样宝宝容易接受。爱他美卓萃奶粉就是不错的选择！
💋爱他美卓萃奶粉富含天然来源的乳脂和珍稀的SN2结构脂，而且采用突破性的物理萃取技术，无化学形式转化。别小看这两样成分，它们可是为宝宝的能量来源提供了很大的帮助。脂肪是母乳中的第一大成分，新生宝宝将近50%的能量都来源于脂肪。宝宝虽然胃口小，能量需求却不小，按每公斤算下来，比成人还要多，而高能量密度的脂肪能够最有效率的为他们供能，是宝宝最重要的能量来源。SN2结构脂能够帮助减少钙皂的形成，促进脂肪和钙的吸收，还能够软化便便，让宝宝既有充足的能量，还不会上火便秘，轻松吸收天生所需营养。💋此外，爱他美卓萃奶粉突破性添加模拟母乳低聚糖NuMMOs，有100多种结构，激发宝宝卓越自护力。我们都知道母乳低聚糖是仅次于脂肪和乳糖的第三大营养素，而模拟母乳低聚糖NuMMOs的添加，可以促进有益菌的生长繁殖，达到肠道菌群平衡，搭建健康的肠道生态系统，有效提高宝宝的免疫力。
💓第五，断夜奶找准时机。
断夜奶的时间最好是在1岁半之前，选择最佳的时间。最好是在宝宝没有生病的时候，这时候宝宝的抵抗力才比较强大；最好是在春天或者是秋天这两个季节，天气太热或者太冷的时候不适合断夜奶，换季的时候也不适合断夜奶，因为宝宝的胃肠 功能不完善，换季时容易出现消化不良。
相信只要找对了以上方法，断夜奶也会很轻松，让宝宝拥有优质的睡眠，让妈妈神采奕奕的上班。
这个时候是最难熬的，无论是生理上还是心理上，都在承受双重的折磨。妈妈舍不得宝宝，宝宝也离不开妈妈，到晚上下班回家，宝宝就会黏住妈妈不放。而且因为白天见不到妈妈的不安全感，宝宝晚上夜奶会更加频繁，夜醒的次数也会增多，久而久之，妈妈上班没精神，每天顶着黑眼圈；还会干扰宝宝睡眠质量，导致宝宝睡眠不足；还会加重宝宝的肠胃负担，引起消化吸收方面的障碍。
断夜奶，事不宜迟！断夜奶，并没有想象中那么难，只要找对方法，就可以轻松应对。
💓 首先，要照顾好宝宝的情绪，适应宝宝的生物钟。
断夜奶前，一定要提前观察宝宝的作息时间以及睡前的情绪特征，找到规律，断夜奶时根据他的生物钟来，效果会好很多。
💓第二，妈妈要管理好自己的情绪。
别看宝宝那么小小一只，其实他们很敏感，你的任何一个小心思她都能察觉出来。你焦躁，宝宝也会跟着焦躁；你放松，宝宝一样会很放松。所以，断夜奶期间一定要放平心态，相信自己，相信宝宝，不要把负面情绪传递出来。
💓第三，断夜奶是一件循序 渐进的事情，不能一蹴而就。
每天晚上睡觉前妈妈可以将宝宝喂饱，逐渐减少母乳喂养的次数，逐渐延长夜奶的时间间隔，如果平时晚上喂3-4次，可以慢慢减少为一晚上2-3次，再慢慢地减少为1-2次，循序渐进，不要太心急。💓第四，给宝宝添加合适的衔接奶粉，要选择口味清淡，味道接近母乳的奶粉，这样宝宝容易接受。爱他美卓萃奶粉就是不错的选择！
💋爱他美卓萃奶粉富含天然来源的乳脂和珍稀的SN2结构脂，而且采用突破性的物理萃取技术，无化学形式转化。别小看这两样成分，它们可是为宝宝的能量来源提供了很大的帮助。脂肪是母乳中的第一大成分，新生宝宝将近50%的能量都来源于脂肪。宝宝虽然胃口小，能量需求却不小，按每公斤算下来，比成人还要多，而高能量密度的脂肪能够最有效率的为他们供能，是宝宝最重要的能量来源。SN2结构脂能够帮助减少钙皂的形成，促进脂肪和钙的吸收，还能够软化便便，让宝宝既有充足的能量，还不会上火便秘，轻松吸收天生所需营养。💋此外，爱他美卓萃奶粉突破性添加模拟母乳低聚糖NuMMOs，有100多种结构，激发宝宝卓越自护力。我们都知道母乳低聚糖是仅次于脂肪和乳糖的第三大营养素，而模拟母乳低聚糖NuMMOs的添加，可以促进有益菌的生长繁殖，达到肠道菌群平衡，搭建健康的肠道生态系统，有效提高宝宝的免疫力。
💓第五，断夜奶找准时机。
断夜奶的时间最好是在1岁半之前，选择最佳的时间。最好是在宝宝没有生病的时候，这时候宝宝的抵抗力才比较强大；最好是在春天或者是秋天这两个季节，天气太热或者太冷的时候不适合断夜奶，换季的时候也不适合断夜奶，因为宝宝的胃肠 功能不完善，换季时容易出现消化不良。
相信只要找对了以上方法，断夜奶也会很轻松，让宝宝拥有优质的睡眠，让妈妈神采奕奕的上班。
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