Sonia的妈妈辅食的添加
从宝宝三个多月开始，就带她去育儿班上课，学习了加辅食的方法，现在我已经给她加了两个多月的辅食，宝宝很爱吃饭，所以想着写出来分享一下。
1，加辅食要辅食机吗？
不需要。太过细腻的辅食并不利于宝宝咀嚼能力的培养，所以完全可以用刀剁碎食物。六个月要细碎一些，基本是泥状的食物都可以。九个月要粗一些的，有些颗粒状的。
2，每次加多少辅食？
这个问题宝宝说了算。我是在早上喝完奶后一小时加辅食，如果宝宝饿，就会很喜欢吃，一直喂到她不吃为止。通常她吃饱了就不会张嘴要食物，或者回避递过来的勺子。她饿的时候会张嘴等着食物送过来。
3，先吃饭还是先喝奶？
这个因人而异。我家宝宝爱吃饭，所以要先喂奶，再喂饭。如果宝宝更爱喝奶，就先喂饭再喝奶。
4，一次喂多少种辅食？
如果不是第一次喂宝宝吃容易过敏的食物，多少种食物并没有限制。我准备的食物一顿饭里一般有米粉，鸡蛋或肉，青菜。如果宝宝吃完意犹未尽，还会加酸奶（她酸奶不过敏）和水果。容易过敏的食物种类有坚果类，鱼类及贝壳类，麦子类，奶类，黄豆，芝麻，蛋类。这些容易过敏的要一次加一种，连续两天只加一种，然后如果没有过敏反应，就可以放心吃了。但是每隔一段时间，就要吃一点这类食物，有时候第一次不过敏，后来还会发现过敏。经常吃就可以避免过敏。
5，调味料要加吗？
除了盐和糖之外，我基本上都是放正常的调味料。花椒，八角，大料在煮肉的时候都会放一点。孩子早一点吃跟大人一样的口味的东西，将来就会越喜欢，避免挑食。
6，牛奶要什么时候加？
一般要求九个月到一岁可以加纯牛奶。这个我家宝宝还小，但是她很喜欢吃酸奶，也从没有不良反应。我是把坚果磨碎加到酸奶里一起喂。
7，吃了辅食要喝水，特别是夏天。宝宝很容易脱水。
8，水果要适量，因为糖分很高。一岁以内不建议喝果汁。
9，喝水要不要学饮杯？
这个看自己喜好吧。宝宝要学的是从开口的杯子里喝水，要买学饮杯，最好不要买吸管的。吸管并不能帮助宝宝学习喝水。
10，当宝宝可以用手抓住东西的时候，就可以给宝宝小饼干或磨牙棒，让宝宝自己练习吃东西了。但要看清包装上的年龄要求，以免卡到宝宝喉咙。
1，加辅食要辅食机吗？
不需要。太过细腻的辅食并不利于宝宝咀嚼能力的培养，所以完全可以用刀剁碎食物。六个月要细碎一些，基本是泥状的食物都可以。九个月要粗一些的，有些颗粒状的。
2，每次加多少辅食？
这个问题宝宝说了算。我是在早上喝完奶后一小时加辅食，如果宝宝饿，就会很喜欢吃，一直喂到她不吃为止。通常她吃饱了就不会张嘴要食物，或者回避递过来的勺子。她饿的时候会张嘴等着食物送过来。
3，先吃饭还是先喝奶？
这个因人而异。我家宝宝爱吃饭，所以要先喂奶，再喂饭。如果宝宝更爱喝奶，就先喂饭再喝奶。
4，一次喂多少种辅食？
如果不是第一次喂宝宝吃容易过敏的食物，多少种食物并没有限制。我准备的食物一顿饭里一般有米粉，鸡蛋或肉，青菜。如果宝宝吃完意犹未尽，还会加酸奶（她酸奶不过敏）和水果。容易过敏的食物种类有坚果类，鱼类及贝壳类，麦子类，奶类，黄豆，芝麻，蛋类。这些容易过敏的要一次加一种，连续两天只加一种，然后如果没有过敏反应，就可以放心吃了。但是每隔一段时间，就要吃一点这类食物，有时候第一次不过敏，后来还会发现过敏。经常吃就可以避免过敏。
5，调味料要加吗？
除了盐和糖之外，我基本上都是放正常的调味料。花椒，八角，大料在煮肉的时候都会放一点。孩子早一点吃跟大人一样的口味的东西，将来就会越喜欢，避免挑食。
6，牛奶要什么时候加？
一般要求九个月到一岁可以加纯牛奶。这个我家宝宝还小，但是她很喜欢吃酸奶，也从没有不良反应。我是把坚果磨碎加到酸奶里一起喂。
7，吃了辅食要喝水，特别是夏天。宝宝很容易脱水。
8，水果要适量，因为糖分很高。一岁以内不建议喝果汁。
9，喝水要不要学饮杯？
这个看自己喜好吧。宝宝要学的是从开口的杯子里喝水，要买学饮杯，最好不要买吸管的。吸管并不能帮助宝宝学习喝水。
10，当宝宝可以用手抓住东西的时候，就可以给宝宝小饼干或磨牙棒，让宝宝自己练习吃东西了。但要看清包装上的年龄要求，以免卡到宝宝喉咙。
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