维生素D3什么时间吃好

鱼肝油开始取自鱼类肝脏而得名，但是现在已经由纯度更高、安全性更高、成份配比更为合理的化学合成类维生素AD制剂所替代，但鱼肝油的叫法仍被持续沿用，所以现在说的鱼肝油很多时候就是指维生素AD剂；维生素D3属于维生素D的其中一种，由人工合成或者天然提取的，不含有维生素A。鱼肝油、AD剂、D三都是维生素D的来源。一般建议孩子每天补充四百国际单位的AD剂。