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哺乳期有啥减肥好办法吗?

孕期体重140,生之前170,出完月子140,恢复孕期体重,可恶的是现在宝宝八个多月竟然又胖了二十斤,看着肚子上的赘肉,不光老公嫌弃,我自己都嫌弃自己,目前体重160,姐妹们有啥减肥好办法吗?不影响哺乳的
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