树友u72809759儿童补钙注意事项
一般母乳喂养的婴儿可以补钙❗配方奶喝得较少的大龄婴儿❗如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙❗此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙❗
首先，父母还应该熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素👇
⚠️促进钙吸收的因素：
维生素D可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积，饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收，是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。
⚠️抑制钙吸收的因素
1⃣食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等，因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸和植酸。
2⃣膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃过多的粗杂粮#让宝宝为所欲为的吃饭
首先，父母还应该熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素👇
⚠️促进钙吸收的因素：
维生素D可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积，饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收，是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。
⚠️抑制钙吸收的因素
1⃣食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等，因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸和植酸。
2⃣膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃过多的粗杂粮#让宝宝为所欲为的吃饭
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