孕育养娃神器
宝宝8个月,平时只给她补充鱼肝油,听一些宝妈说要给宝宝补充DHA,鱼肝油,乳钙,宝妈们都有给宝宝补充DHA,鱼肝油,乳钙吗?
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奶粉喂养,补了钙,鱼肝油,DHA,
不缺可以不用吃 dha母乳中就有
补了鱼甘油和乳鈣 DNA母乳奶粉里有
啥都没补。
准妈妈应该在吃鸡蛋、鱼、豆腐等含蛋白质和脂肪食品后吃DHA,这样才能充分吸收。因为在鱼油类中的DHA是以脂肪的形式存在的,吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收,而吃了含蛋白质和脂肪多的食物后,才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。所以饭后吃效果会更好。不过孕期不能挑食偏食哦,更不能单靠营养品来补充营养。
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