颜冰家有个小可爱处理好这3个小细节，让你在孕晚期过得更舒心
从孕28周开始，孕妈妈就算是进入到孕晚期了，这也是和宝宝合体的最后时光，既充满期待，又感到忐忑不安。不过，也不用总把注意力放在这里，因为还有其他的事情需要处理呀！
通常到了这个时候，医生会建议孕妈妈们每天记录一件事情，那就是数胎动。孕妈妈可以在早、中、晚各空出1个小时来数胎动，然后这把3次胎动的次数加起来乘以4，要是大于30次就是胎动正常。如果胎动过频或者胎动次数过少，特别是胎动次数少于10次时，需要及时到医院就诊，要检查胎儿是否有宫内缺氧的情况。在数胎动的时候要注意，你不用在心中默念胎动的次数，只要每一次胎动的时候扔一个小东西，比如一粒花生米，在1个小时结束以后数扔的花生米的总数就可以了，否则容易遗忘或者数字不准确。当然，现在网上也有很多计算胎动的小程序，孕妈妈嫌扔东西麻烦的话可以下载一个去记录。
孕晚期对于孕妈妈而言是比较辛苦的，因为肚子越来越大，行动越来越不便利。像弯腰捡东西这种简单的事情，在此时也变得遥不可及。但是我们可以巧妙的化解，如果旁边有人，可以请人家帮忙，实在没人的话，可以借助身边能利用的物品。比如搬个凳子慢慢坐下来，然后用衣架拾起；又或者组合使用扫帚和簸箕，捡起物件后，洗洗就可以了。总之怎么方便怎么来。还有洗头的问题，可以选择洗头和洗澡同时进行，淋浴的时候不用弯腰就能都顾及到，这样可以免去单洗头的烦恼。当然，老公要是在身边的话也是可以使唤的。
肚子大带来的另一个问题也很让人烦心，没人会喜欢自己的肚皮上布满妊娠纹。有些孕妈可能一开始没察觉到，等发现的时候就为时已晚。所以对于妊娠纹，预防大于治疗。在孕妈妈怀孕满三个月后，就可以轻柔涂抹橄榄油等妊娠油在腹部、大腿内侧、臂部、胸部、后腰部等容易出现妊娠纹的部位。每天涂抹完橄榄油后，要对皮肤进行按摩，每次至少十分钟，直到黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤就会变得润泽有光，能够预防妊娠纹产生。除了这些，还要做到少食多餐，控制好自己的体重增长，并在身体允许的情况下坚持散步等适度运动。#孕晚期
通常到了这个时候，医生会建议孕妈妈们每天记录一件事情，那就是数胎动。孕妈妈可以在早、中、晚各空出1个小时来数胎动，然后这把3次胎动的次数加起来乘以4，要是大于30次就是胎动正常。如果胎动过频或者胎动次数过少，特别是胎动次数少于10次时，需要及时到医院就诊，要检查胎儿是否有宫内缺氧的情况。在数胎动的时候要注意，你不用在心中默念胎动的次数，只要每一次胎动的时候扔一个小东西，比如一粒花生米，在1个小时结束以后数扔的花生米的总数就可以了，否则容易遗忘或者数字不准确。当然，现在网上也有很多计算胎动的小程序，孕妈妈嫌扔东西麻烦的话可以下载一个去记录。
孕晚期对于孕妈妈而言是比较辛苦的，因为肚子越来越大，行动越来越不便利。像弯腰捡东西这种简单的事情，在此时也变得遥不可及。但是我们可以巧妙的化解，如果旁边有人，可以请人家帮忙，实在没人的话，可以借助身边能利用的物品。比如搬个凳子慢慢坐下来，然后用衣架拾起；又或者组合使用扫帚和簸箕，捡起物件后，洗洗就可以了。总之怎么方便怎么来。还有洗头的问题，可以选择洗头和洗澡同时进行，淋浴的时候不用弯腰就能都顾及到，这样可以免去单洗头的烦恼。当然，老公要是在身边的话也是可以使唤的。
肚子大带来的另一个问题也很让人烦心，没人会喜欢自己的肚皮上布满妊娠纹。有些孕妈可能一开始没察觉到，等发现的时候就为时已晚。所以对于妊娠纹，预防大于治疗。在孕妈妈怀孕满三个月后，就可以轻柔涂抹橄榄油等妊娠油在腹部、大腿内侧、臂部、胸部、后腰部等容易出现妊娠纹的部位。每天涂抹完橄榄油后，要对皮肤进行按摩，每次至少十分钟，直到黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤就会变得润泽有光，能够预防妊娠纹产生。除了这些，还要做到少食多餐，控制好自己的体重增长，并在身体允许的情况下坚持散步等适度运动。#孕晚期
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