花湖的麻麻无糖润肺辅食汤
最近天气越来越寒冷，不少地方都到了零下十几度。宝宝经常在家有暖气空调，导致家里的空气超级干。尤其是像不爱喝水的宝宝，经常上火，有时候咳嗽不止。很让老母亲揪心啊！但是好的润肺的辅食汤都要加糖，宝宝吃糖并不好。所以，我最近就做了一些无糖润肺止咳的辅食汤，给宝宝补补水润润肺。（1岁以上）
1. 香梨银耳羹
食材：香梨，银耳
制作步骤：①香梨去皮，切成小块
②银耳泡发，撕成小块
③锅中放入清水，香梨块，银耳一起煮至粘稠即可。
2. 银耳南瓜羹
食材：南瓜，银耳
制作步骤：①南瓜去皮，切成小块，上锅蒸熟。
②银耳泡发，撕成小块，煮出胶。
③南瓜和银耳放入辅食机中嚼碎至粘稠。
3. 银耳莲藕雪梨羹
食材：莲藕，雪梨，银耳
制作步骤：①银耳泡发，撕成小块，放入锅中煮出胶。
②把藕洗净，切成小丁。放入银耳中一起煮十分钟左右。
③煮好后，把雪梨去皮切块，和银耳藕一起放入辅食机中搅至粘稠即可。
4. 梨子酱
食材：梨
制作步骤：①梨去皮洗净，切成小块，然后蒸三十分钟蒸熟。
②把蒸熟的梨放入辅食碗中压碎即可。
5. 苹果雪梨水
食材：苹果，雪梨，无花果干2个，枣2个，陈皮一小片
制作步骤：①苹果和梨子洗净，肉切大块。
②陈皮泡软刮去瓤，无花果干和大枣洗净备用。
③锅中加水，放入所有材料，然后煮1小时左右。
6. 橙子蒸蛋
食材：橙子一个，奶粉少许，鸡蛋一个
制作步骤：①橙子用盐洗净表皮，然后从三分之一处切开。
②把果肉切挖出来，留橙子表皮完整。
③鸡蛋加奶粉搅打均匀，滴入少于橙汁。
④过筛倒入橙子皮中，锅水开后，上锅蒸十分钟即可。#小鱼钙辅食大赛
1. 香梨银耳羹
食材：香梨，银耳
制作步骤：①香梨去皮，切成小块
②银耳泡发，撕成小块
③锅中放入清水，香梨块，银耳一起煮至粘稠即可。
2. 银耳南瓜羹
食材：南瓜，银耳
制作步骤：①南瓜去皮，切成小块，上锅蒸熟。
②银耳泡发，撕成小块，煮出胶。
③南瓜和银耳放入辅食机中嚼碎至粘稠。
3. 银耳莲藕雪梨羹
食材：莲藕，雪梨，银耳
制作步骤：①银耳泡发，撕成小块，放入锅中煮出胶。
②把藕洗净，切成小丁。放入银耳中一起煮十分钟左右。
③煮好后，把雪梨去皮切块，和银耳藕一起放入辅食机中搅至粘稠即可。
4. 梨子酱
食材：梨
制作步骤：①梨去皮洗净，切成小块，然后蒸三十分钟蒸熟。
②把蒸熟的梨放入辅食碗中压碎即可。
5. 苹果雪梨水
食材：苹果，雪梨，无花果干2个，枣2个，陈皮一小片
制作步骤：①苹果和梨子洗净，肉切大块。
②陈皮泡软刮去瓤，无花果干和大枣洗净备用。
③锅中加水，放入所有材料，然后煮1小时左右。
6. 橙子蒸蛋
食材：橙子一个，奶粉少许，鸡蛋一个
制作步骤：①橙子用盐洗净表皮，然后从三分之一处切开。
②把果肉切挖出来，留橙子表皮完整。
③鸡蛋加奶粉搅打均匀，滴入少于橙汁。
④过筛倒入橙子皮中，锅水开后，上锅蒸十分钟即可。#小鱼钙辅食大赛
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