米佐妈1061岁内宝宝吃辅食，要注意这4点
1添加辅食之初就可以吃油从辅食添加之初就要给宝宝吃油了，适合宝宝吃的植物油有：花生油、橄榄油、核桃油和亚麻籽油。而且宝宝的油要经常换着品牌和种类吃，不要只吃一种油。21岁前不要吃盐等调味料，1岁后少量添加我们非常不建议1岁前给宝宝吃盐，因为钠含量摄入过多，会严重增加肾脏、心脏的负担，影响对钙和锌的吸收，还有糖和其他调味料也不要添加；即使1岁后，宝宝也要尽量少吃盐、糖和其他调味料，因为吃多了可能养成挑食的坏习惯！3不能喧宾夺主，1岁内每天奶量不少于800刚刚添加辅食的宝宝，我们给ta吃辅食，是为了让ta适应更多的食物，除了用喝的以外，还要让宝宝用咬、嚼、吞咽的方式练习并学会吃饭，不要把辅食当作宝宝这个时期能量的主要来源。所以6~12个月的宝宝，奶仍然是宝宝的主食，不要让ta过量吃辅食；即使添加辅食后，也必须每天保证800ml的奶量！4允许宝宝抓饭，帮助ta自己学会吃饭宝宝到1岁左右，ta会想尝试着自己吃饭，这时妈妈要允许宝宝用手抓饭吃，让ta自己动手吃饭，不要担心宝宝吃的满身都是，这样对ta以后自己用勺和筷子吃饭很有帮助。而且我们建议让宝宝和大人一起吃饭。
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