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骨髓你都扔掉了？也太奢侈了吧

很多人都觉得骨髓没用，啃完肉都随手扔掉了，我的天，太暴殄天物了，骨髓可是高蛋白，低脂肪，大人宝宝都适合吃，今日叫你最牛骨髓西兰花粥。材料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花几朵；做法：1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟；2、取出棒骨段，剔出中间骨髓；3、米粒下锅煮熟至粘稠；4、西兰花焯烫装饰四周#巧手妈妈的辅食攻略

863阅读 · 编辑于21-03-02 · 吉林省

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