树友a86441762辅食教程 | 秋季去燥怎么做？4种食材让宝宝告别咳嗽
每到换季的节点，宝宝一下子适应不过来，容易出现季节病。特别秋季干燥，会让人觉得很不舒服，宝宝也很容易出现“秋燥”的症状。秋燥症状：鼻子变得敏感，鼻涕流个不停；出现喉咙红肿，咳嗽的症状；或者皮肤干燥出现死皮、瘙痒；体内水分大量流失，排便不通畅。今天小爱给大家带来一款胡萝卜莲藕鲜虾米线，莲藕可以解秋燥，缓解肺热咳嗽和食欲不振，虾含有丰富的蛋白质和钙、磷、镁等微量元素，是很好的补钙食材，能促进宝宝的骨骼发育、牙齿发育，以及大脑和视觉系统等发育。胡萝卜莲藕鲜虾米线（适合8M+）虾：2只 面粉：10克莲藕：30克 胡萝卜：15克步骤1将胡萝卜、莲藕去皮，切成薄片后，锅中烧开水，下入莲藕和胡萝卜，焯水煮熟步骤2将胡萝卜和莲藕放入搅拌机中，加入60g左右清水，搅拌均匀步骤3将虾去皮去头去壳，挑去虾线，再放两片柠檬去腥步骤4虾切成小块，放入搅拌机中搅拌成细腻的虾泥步骤5取60g搅拌好的胡萝卜莲藕泥放入虾泥中，再加入大米粉和面粉。将所有食材用勺子搅拌均匀步骤6将米糊放入裱花袋中，将裱花袋剪一个小口步骤7锅中水烧开后，转小火，把裱花袋中的面糊挤入水中，变成米线步骤8多煮一会，等到米线熟透就可以出锅啦温馨提示1.所有食材在确定宝宝不会过敏的情况下添加。2.8-9月龄宝宝需要细小颗粒状食物，记得先剪成碎碎给宝宝食用哦！#小鱼钙辅食大赛
暂无评论