荣菊诗3568

自我暗示，转移注意力

怀孕后出现易怒，我就暗示自己这不过是激素在作祟。这样想，会正视自己的情绪低落，也会感觉心理压力小很多。一些孕妈咪长时间闷在家里就容易胡思乱想。看看书，听听歌，插插花，拍点美美的孕照，做点自己喜欢的事情，参加一些宝宝妈的社交活动，很快你就会发现生活里原来还有这么多美好。#爱宝宝更要爱自己

820阅读 · 编辑于21-03-02 · 江苏省

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