树友pkahxxsq为什么说主食占据了饭碗的半壁江山
☛为什么说主食占据了饭碗的半壁江山？
✔人体三大产能营养素有碳水化合物、蛋白质和脂肪，对于正在长身体的宝宝来说，碳水化合物所提供的能量占到了身体所需总能量的50%。
✔所有食物中，碳水化合物含量最高的莫过于谷薯类主食了，在中国营养学会推出的中国居民膳食宝塔中，谷薯类主食占据最底层，摄入量需占据每餐的一半以上。
✔人体三大产能营养素有碳水化合物、蛋白质和脂肪，对于正在长身体的宝宝来说，碳水化合物所提供的能量占到了身体所需总能量的50%。
✔所有食物中，碳水化合物含量最高的莫过于谷薯类主食了，在中国营养学会推出的中国居民膳食宝塔中，谷薯类主食占据最底层，摄入量需占据每餐的一半以上。
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