邺华妈妈【减肥日记第78天打卡】
对比昨天下降0.9斤！原始体重115.8斤
昨天99.6斤今天98.7斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 芒果🥭+🥛奶昔+营养片剂
午餐：土豆🥔、豇豆、红烧肉、芹菜、黄瓜🥒炒鸡蛋、米饭点心：石榴一个
晚餐：芒果🥭+猕猴桃🥝奶昔+营养片剂
喝水：3000毫升左右
感受：人无法改变衰老和死亡，但可以通过我们选择吃什么，来优化我们的生存质量，不论精力体力皮肤身材状态，都活出每个年龄段的最高配置。每一天从一杯清晨奶昔开始，一杯睡前奶昔结束。加油
昨天99.6斤今天98.7斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 芒果🥭+🥛奶昔+营养片剂
午餐：土豆🥔、豇豆、红烧肉、芹菜、黄瓜🥒炒鸡蛋、米饭点心：石榴一个
晚餐：芒果🥭+猕猴桃🥝奶昔+营养片剂
喝水：3000毫升左右
感受：人无法改变衰老和死亡，但可以通过我们选择吃什么，来优化我们的生存质量，不论精力体力皮肤身材状态，都活出每个年龄段的最高配置。每一天从一杯清晨奶昔开始，一杯睡前奶昔结束。加油
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