邺华妈妈【减肥日记第90天打卡】
对比昨天不变！原始体重115.8斤
昨天98斤今天98斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 芒果🥭奶昔+营养片剂
午餐：猪肝、青菜🥬、蘑菇、小溪鱼、豆芽、米饭点心：猕猴桃🥝两个
晚餐：手工面
喝水：2500毫升左右
感受：不知不觉已经到了第90天，软件也莫名其妙的在早上无数据，肯定是想让我停留在98斤，🤦♀️产后3个月至半年以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，内脏器官已经基本复位，本身的气、血恢复和肌肉功能也已基本恢复完成，是身体形态、围度塑造的最佳时机。所以我正是选择在这个时间段成功减下来了，接下去就是打造形体的阶段，重点进行身体局部位置的打造，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。一会还是会将对比图奉上哦
昨天98斤今天98斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 芒果🥭奶昔+营养片剂
午餐：猪肝、青菜🥬、蘑菇、小溪鱼、豆芽、米饭点心：猕猴桃🥝两个
晚餐：手工面
喝水：2500毫升左右
感受：不知不觉已经到了第90天，软件也莫名其妙的在早上无数据，肯定是想让我停留在98斤，🤦♀️产后3个月至半年以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，内脏器官已经基本复位，本身的气、血恢复和肌肉功能也已基本恢复完成，是身体形态、围度塑造的最佳时机。所以我正是选择在这个时间段成功减下来了，接下去就是打造形体的阶段，重点进行身体局部位置的打造，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。一会还是会将对比图奉上哦
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