邺华妈妈【饮食日记第104天打卡】
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 老妈牌爱心饺子🥟直接端上来了就吃饺子🥟咯+营养片剂
午餐：大餐哦，猪舌头，🦐虾、豆角、冬、鱼、萝卜牛肉、芹菜、白菜、米饭点心：苹果一个
晚餐：草莓奶昔+营养片剂
喝水：2000毫升左右
感受：还不错 体重保持的很好，还下降了，昨天运动了上了一个小时的瑜伽课，感觉还不错 就是第一天腰有点酸，哈哈哈
早餐: 老妈牌爱心饺子🥟直接端上来了就吃饺子🥟咯+营养片剂
午餐：大餐哦，猪舌头，🦐虾、豆角、冬、鱼、萝卜牛肉、芹菜、白菜、米饭点心：苹果一个
晚餐：草莓奶昔+营养片剂
喝水：2000毫升左右
感受：还不错 体重保持的很好，还下降了，昨天运动了上了一个小时的瑜伽课，感觉还不错 就是第一天腰有点酸，哈哈哈
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