树友u69020872宝宝比同龄人胖，家长要怎么做呢？
很多家长还停留在宝宝白白胖胖圆滚滚的才可爱，但要提醒妈妈们的是，宝宝小时候太胖，真不是什么好事！
☛危害一：见图一
宝宝在3岁前，是身体内脂肪细胞生长最旺盛的阶段，到了3岁就基本生长完毕了。也就是说：那些长大了“喝凉水都长胖”的人，多半是小时候就胖，脂肪细胞就比别人多。
☛危害二：见图二
小时候太胖的宝宝，长大后更易患心脏病、糖尿病、高血脂等。甚至将来
一生都在和体重做斗争
☛危害三：
小时候太胖的宝宝，更容易缺钙、缺铁、营养不良，甚至影响智商
☛危害四：
肥胖很可能引起性早熟（尤其是女宝宝）。
■宝宝是否过胖？一测便知，见图三
☛第1步：计算宝宝的标准体重
比如，如果是8个月的宝宝，出生时体重的3公斤，那么他的标准体重应该是：出生体重（3kg）+6*0.7+（月龄8-6）*0.5=8.2公斤（kg）；
如果宝宝2岁，那么他的标准体重应该是：年龄（2）*2+8=12公斤（kg）
当然，这只是一个简易计算公式，个体差异、性别差异等原因，宝宝的体重也会有一定幅度。但通过这个简易公式，我们就能够对宝宝的标准体重心中有数了。
☛第2步：计算宝宝的体重指数
体重指数=实际体重（kg）÷标准体重（kg）
比如，宝宝的实际体重是5公斤，标准体重是4公斤，那这个宝宝的体重指数就是5÷4=1.25。查看宝宝是否超重
◆ 体重指数达到1.2，就属于肥胖宝宝了
◆体重指数在1.2-1.3之间，属于轻度肥胖
◆ 体重指数在1.3-1.5之间，属于中度肥胖
◆ 体重指数超过1.5以上，属于重度肥胖了
再举例说明：
宝宝一岁半，实际体重是14.8kg，标准体重=1.5×2+8=11kg
体重指数=14.8（实际体重）÷11（标准体重）=1.34
结果说明这个宝宝已经到达中度肥胖了
■怎么喂才不会让宝宝变成小胖墩？
1、能喝母乳就别喝配方奶！母乳中含有大量好的菌种，会占据宝宝的肠道中的位置，这样坏的菌种就进不来了，所以吃母乳的宝宝一般都不会太胖。
2、如果宝宝不想吃，就不要硬塞
3、高热量的零食就别吃了——可以用健康的零食替换。比如酸奶、坚果、水果等。
4、果汁饮料更是不能喝——用白开水替代饮料，起初如果宝宝不适应，不喝没味道的水，可以煮点水果水，稍微有点甜味和果香。
5、动起来！动起来！动起来——多带孩子出去玩，陪孩子一起多点适合他年龄的运动，哪怕只是跑跑跳跳呢。孩子越胖越不爱动，越不爱动就越胖，千万别陷进这个恶性循环了。
6、如果夫妻中，有一个人肥胖，孩子的肥胖几率是三成；如果夫妻二人都胖的话，孩子的肥胖几率就高达五六成了。父母有一方胖，更要注意宝宝的饮食
7、绘制宝宝生长发育曲线图，有很多类似的APP，方便留意宝宝健康
8、需要提醒妈妈们注意的是，如果宝宝的体重指数超过1.5，已经属于重度肥胖的话，一定要及早干预#宝宝肥胖
☛危害一：见图一
宝宝在3岁前，是身体内脂肪细胞生长最旺盛的阶段，到了3岁就基本生长完毕了。也就是说：那些长大了“喝凉水都长胖”的人，多半是小时候就胖，脂肪细胞就比别人多。
☛危害二：见图二
小时候太胖的宝宝，长大后更易患心脏病、糖尿病、高血脂等。甚至将来
一生都在和体重做斗争
☛危害三：
小时候太胖的宝宝，更容易缺钙、缺铁、营养不良，甚至影响智商
☛危害四：
肥胖很可能引起性早熟（尤其是女宝宝）。
■宝宝是否过胖？一测便知，见图三
☛第1步：计算宝宝的标准体重
比如，如果是8个月的宝宝，出生时体重的3公斤，那么他的标准体重应该是：出生体重（3kg）+6*0.7+（月龄8-6）*0.5=8.2公斤（kg）；
如果宝宝2岁，那么他的标准体重应该是：年龄（2）*2+8=12公斤（kg）
当然，这只是一个简易计算公式，个体差异、性别差异等原因，宝宝的体重也会有一定幅度。但通过这个简易公式，我们就能够对宝宝的标准体重心中有数了。
☛第2步：计算宝宝的体重指数
体重指数=实际体重（kg）÷标准体重（kg）
比如，宝宝的实际体重是5公斤，标准体重是4公斤，那这个宝宝的体重指数就是5÷4=1.25。查看宝宝是否超重
◆ 体重指数达到1.2，就属于肥胖宝宝了
◆体重指数在1.2-1.3之间，属于轻度肥胖
◆ 体重指数在1.3-1.5之间，属于中度肥胖
◆ 体重指数超过1.5以上，属于重度肥胖了
再举例说明：
宝宝一岁半，实际体重是14.8kg，标准体重=1.5×2+8=11kg
体重指数=14.8（实际体重）÷11（标准体重）=1.34
结果说明这个宝宝已经到达中度肥胖了
■怎么喂才不会让宝宝变成小胖墩？
1、能喝母乳就别喝配方奶！母乳中含有大量好的菌种，会占据宝宝的肠道中的位置，这样坏的菌种就进不来了，所以吃母乳的宝宝一般都不会太胖。
2、如果宝宝不想吃，就不要硬塞
3、高热量的零食就别吃了——可以用健康的零食替换。比如酸奶、坚果、水果等。
4、果汁饮料更是不能喝——用白开水替代饮料，起初如果宝宝不适应，不喝没味道的水，可以煮点水果水，稍微有点甜味和果香。
5、动起来！动起来！动起来——多带孩子出去玩，陪孩子一起多点适合他年龄的运动，哪怕只是跑跑跳跳呢。孩子越胖越不爱动，越不爱动就越胖，千万别陷进这个恶性循环了。
6、如果夫妻中，有一个人肥胖，孩子的肥胖几率是三成；如果夫妻二人都胖的话，孩子的肥胖几率就高达五六成了。父母有一方胖，更要注意宝宝的饮食
7、绘制宝宝生长发育曲线图，有很多类似的APP，方便留意宝宝健康
8、需要提醒妈妈们注意的是，如果宝宝的体重指数超过1.5，已经属于重度肥胖的话，一定要及早干预#宝宝肥胖
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